John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 grandeco Zucchini
- 2 meza Ruĝaj pintaj paprikoj
- 2 piedfingroj ajlo
- 0,5 poluso Puraĵoj
- 200 gr Fungoj freŝaj
- 2 cucharadita Herboj de Provenco
- 0,5 cucharadita salon
- 0,5 cucharadita Bunta pipro
- 2 Kanonoj Pic tomatoj
- 2 tasoj Creamaj
- 300 g depende de gusto Lasagaj folioj
- 2 mezgranda Cepoj
- 0,5 tubo Tomatopasto koncentrita trifoje
- 1 kulero Sukero en polvo
- 2 kulero parmesano
- 1 Kuglo mozzarella
Instrukcioj
- Lavu, senŝeligi kaj tranĉi la legomojn.
- En pato, fritu la fungojn, paprikojn, kukurbojn kaj poreojn.
- Poste aldonu la picajn tomatojn kaj lasu ĝin iomete boliĝi.
- Enmetu la kremon, spicu, spicu laŭguste kaj ĝi estas bona.
- Bone grasas bakujon, poste mi komencis per la lasagnaj folioj. Metu legoman saŭcon supre kaj tiel plu. Mi finis kun parmesano kaj mozarela saŭco. Baku la tuton sur 180c supra/malsupra varmego dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
- Tiam nur ĝuu vin.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 211kcalKarbonhidratoj: 37.2gProteino: 8.4gGraso: 2.9g
