John Myers
Enhavo
show
Magnezio kaj kalcio estas du gravaj mineraloj por la korpo. La ĝusta kombinaĵo de mineraloj estas grava por via sano.
Magnezio kaj kalcio - roloj de mineraloj en la korpo
Kalcio certigas stabilajn ostojn en la korpo. La mineralo ankaŭ ludas gravan rolon en denta sano.
- Tamen tro da kalcio ne estas bona por la korpo. Troo povas konduki al alta sangopremo.
- Por ke la stimulo transdono en la muskoloj funkciu ĝuste, ankaŭ devas esti sufiĉa magnezio en la ĉeloj.
- Magnezio ankaŭ certigas, ke ne tro da kalcio eniras viajn ĉelojn.
- Troo de magnezio estas neprobabla en sana korpo. Se estas troa provizo, magnezio denove estas sekreciita per la renoj.
- En la kazo de rena malsano, tamen, ĉi tiu regulo ne funkcias. Se vi havas renmalsukceson, altaj niveloj de magnezio povas kaŭzi diareon, naŭzon, malrapidan korfrekvencon kaj malaltan sangopremon.
La interagado de mineraloj kaj reguligo de sorbado
Ambaŭ magnezio kaj kalcio estas sorbitaj de la korpo tra la intestoj.
- Antaŭ ĉio, la sorbado de kalcio estas reguligita de specifa hormono, la tiel nomata paratiroida hormono. Ĉi tiu hormono estas farita en la paratiroidaj glandoj.
- Se jam estas sufiĉe da kalcio en la korpo, malpli da paratormono estas liberigita kaj tiel sorbado tra la intesto estas reguligita malsupren.
- Se, aliflanke, ekzistas kalcia manko, la paratiroidaj glandoj produktas pli da paratiroida hormono por stimuli sorbadon en la intesto.
- La sama okazas kun manko de magnezio. Ĉi tie ankaŭ pli da paratiroida hormono estas liberigita.
