John Myers
Maĉgumo ŝajne povas konduki al migrenoj. Sed kial? Maĉgumo streĉas la temporomandibulan artikon, kiu sola povas konduki al kapdoloroj. Maĉgumo ankaŭ ofte enhavas la dolĉigan aspartamon. Oni scias, ke aspartamo kaŭzas daŭran damaĝon al nervaj ĉeloj. Ĉiu, kiu suferas migrenojn kaj antaŭe maĉis maĉgumon sen sukero, devus do provi ĝin kaj konstante eviti maĉgumon.
Ne maĉgu gumon se vi havas migrenon
Por iuj homoj, migrenoj povus havi tre simplan kaŭzon, kiel notis D-ro Nathan Watemberg de la Universitato de Tel Aviv.
Li rimarkis, ke la plej multaj el liaj neplenaĝaj pacientoj kun kronikaj migrenoj maĉis gumon troe, ĝis ses horoj tage. Li tiam petis, ke ŝi sin detenu de fari tion dum unu monato: kaj la plendoj malaperis.
Rezulte, D-ro Watemberg kaj liaj kolegoj faris sciencan studon kun tridek volontuloj aĝaj inter ses kaj dek naŭ.
Ili ĉiuj suferis de migrenoj aŭ kronikaj streĉiĝaj kapdoloroj kaj maĉis gumon ĉiutage dum almenaŭ unu ĝis ses horoj.
Chewing gum gone - migrenoj malaperis
Post unu monato sen maĉgumo, dek naŭ el la partoprenantoj de la studo raportis, ke iliaj simptomoj tute malaperis, kaj sep aliaj raportis signifajn plibonigojn en ofteco kaj doloro-intenseco.
Fine de la monato, dudek ses el la infanoj kaj adoleskantoj konsentis mallonge rekomenci maĉgumon por testaj celoj. Ŝiaj plendoj revenis post kelkaj tagoj.
d-ro Watemberg citas du eblajn klarigojn por ĉi tiuj rezultoj: trouzado de la temporomandibula artiko kaj la dolĉigilo aspartamo.
Troŝarĝita makzelo kiel kaŭzo de migrenoj
La artiko kiu ligas la suprajn kaj malsuprajn makzelojn nomiĝas temporomandibula artiko kaj estas la plej ofte uzata artiko en la korpo.
"Ĉiu kuracisto scias, ke troa uzo de ĉi tiu artiko deĉenigas kapdolorojn," diras D-ro Watemberg. Do leviĝas la demando, kial apenaŭ iu kuracisto konsideras makzeloproblemon aŭ la maĉgumon, kiu kaŭzis ĝin, kiel kialon de migrenoj...
Trakti ĉi tiun malsanon estus simpla kaj sendanĝera: Varmo aŭ malvarma terapio, muskola malstreĉiĝo kaj/aŭ dentiga splinto de la dentisto kutime helpas - kiel faras, kompreneble, ne maĉgumo.
Aspartamo: Migraineksilo?
Alia faktoro kiu povus kontribui al la malutilaj efikoj de maĉgumo estas la dolĉigilo aspartamo, kiu ofte dolĉigas maĉgumon, sed ankaŭ nealkoholaĵojn kaj multajn dietojn kaj malpezajn produktojn.
Aspartamo povas havi neŭrotoksan efikon, do ĝi estas - en ĝustaj kvantoj - neŭrotoksino.
Jam en 1989, usonaj sciencistoj trovis en studo kun preskaŭ 200 partoprenantoj, ke aspartamo povas ekigi migrenojn. Preskaŭ dek procentoj de la testuloj raportis, ke konsumado de aspartamo kaŭzis migran atakon en ili.
Tia atako kutime daŭras unu ĝis tri tagojn, sed en izolitaj kazoj, ĝi povas daŭri pli ol dek tagojn.
Alia usona studo de 1994 ankaŭ montris, ke aspartamo povus pliigi la oftecon de migrenaj atakoj je ĉirkaŭ dek procentoj.
Aspartamo atakas nervajn ĉelojn
Kapdoloroj, kiel migrenoj, estas neŭrologiaj malsanoj, do ili rilatas al la nerva sistemo.
En scienca artikolo de la Pola Universitato de Vivsciencoj de 2013, la esploristoj implikitaj montris kiel specife aspartamo povas damaĝi la centran nervosistemon.
La dolĉigilo estas metaboligita en la korpo al fenilalanino, asparta acido kaj metanolo.
Tamen troo de fenilalanino blokas la transporton de gravaj aminoacidoj en la cerbon, kio siavice kondukas al perturbita dopamina kaj serotonina ekvilibro - kondiĉo, kiu ankaŭ povas esti observita ĉe migraj suferantoj.
En altaj dozoj, asparta acido kondukas al la troekscitiĝo de la nervaj ĉeloj kaj ankaŭ estas la antaŭulo de aliaj aminoacidoj (kiel ekzemple glutamato), kiuj ankaŭ kontribuas al la troekscito de la nervaj ĉeloj.
Troekscito, tamen, pli aŭ malpli frue kondukos al degenero kaj finfine morto de la nervaj kaj gliaj ĉeloj en la cerbo.
Tial ne estas surprize, ke la neŭrotoksino aspartamo ankaŭ kapablas ekigi migrenojn.
Ĉiu, kiu suferas de kronikaj hemikranioj, do unue laŭeble evitu maĉgumon, ankaŭ kontroli sian makzelon, kaj atentu pri eventualaj aspartamaj aldonaĵoj ĉe la aĉeto de finitaj produktoj kaj trinkaĵoj.
