John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 0,5 aron Printempaj cepoj
- 1 povas Maizo
- 0,5 aron petroselo
- 500 g Miksa pikita viando
- 1 kulero oleo
- 300 ml Tomata suko (ekz. memfarita tomata saŭco/aromigita suko)
- salon
- Pipro el la muelilo
- 1 pack Gigantaj konkonudeloj (aŭ malgrandaj knedlikoj)
Instrukcioj
- Purigu la printempajn cepojn kaj tranĉu en ringojn. Drenu la maizon super kribrilo. Lavu la petroselo, seke skuu kaj fajne haki la foliojn.
- Fritu la pikitan viandon en la varma oleo ĝis disfalo. Aldonu printempajn cepojn kaj fritu mallonge. Deglazu kun tomata suko kaj aldonu la maizon. Lasu ĉion kuiri per malalta fajro dum 5 minutoj. Sezonu per salo kaj pipro.
- Dume, kuiru la paston aŭ malgrandajn pastojn en bolanta sala akvo laŭ la instrukcioj sur la pako kaj drenu.
- Aldonu nudelojn aŭ bulkojn al la pikita viando-pato sur la teleroj. Aspergu per freŝa petroselo kaj servu.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 231kcalKarbonhidratoj: 1.6gProteino: 0.7gGraso: 25.1g
