Enhavo
show
ingrediencoj
- 200 g Ruĝa Cepo
- 6 sprigoj Freŝa timiano
- 100 ml Sunfloro-oleo
- 2 ovojn
- 200 g Acidkremo
- 250 g Faruno
- 2 kuseneto Bakpulvoro
- salon
- Pipro el la muelilo
Instrukcioj
- Senŝeligi kaj duonigi la cepojn kaj tranĉi en maldikaj strioj. Varmigu 2 kulerojn da oleo en pato. Saltu la cepojn en ĝi ĝis helbruna. Pluki la timianajn foliojn kaj miksi en la cepojn. Lasu malvarmigi iomete. Antaŭvarmigu la fornon al 200 ° C.
- Miksi farunon kun bakpulvoro kaj pipro kaj salo.
- Batu la ovojn en bovlo kun acida kremo. Batu en la resto de la oleo. Tiam rapide enmetu la farunan miksaĵon kaj cepojn.
- Ŝmiru muffinujon (12 putoj aŭ 2x18 malgrandaj putoj) aŭ forlavu silikonajn ŝimojn per malvarma akvo. Disvastigu la paston en la putoj. Baku en la forno dum ĉirkaŭ 25-30 minutoj je 180 ° C. Forigu, lasu malvarmigi iomete, poste forigu el la muldilo. Lasu malvarmigi sur drata rako.
- Konsilo 5: Por fari ĝin eĉ pli spica, enmetu 1 kuleron da kremo de balsmico en la cepojn.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 325kcalKarbonhidratoj: 29.4gProteino: 4.4gGraso: 21.1g