John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
Por la pasto:
- 500 g Ditalini Rigati de Barilla *)
- 1 kuseneto salon
- 1 tbsp oleo
Por la saŭco:
- 500 g Bova viando
- 70 g Tomata pasto (malgranda ladskatolo)
- 250 ml Viandbuljono (1 plenigita kulereto tuj)
- 0,5 kuseneto salon
- 0,25 kuseneto pipro
- 1 tbsp Frotita origano
- 1 granda pinĉo da sukero
- 100 g Freŝe raspita parmesano
Instrukcioj
- Kuiru la paston en salita akvo (1 kulereto) laŭ la instrukcioj sur la pakaĵo, drenu kaj ĵetu per oleo (1 kulero) en varma kaserolo por ke ĝi ne algluiĝu. Fritu la pikitan viandon (bovaĵo hakitan) tre fajne, aldonu tomatan paston (70 g) kaj viandon (250 ml) kaj) boligu kaj redukti. Sezonu per salo (½ kulereto), pipro (¼ kulereto), sukero (1 granda pinĉo) kaj origano (1 kulereto). Servu la paston kun saŭco kaj ĵus kradrita parmesano. Salato povus sufiĉi kun ĝi.
*) Tipp:
- Ankaŭ ajna alia speco de pasto eblas!
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 438kcalKarbonhidratoj: 0.9gProteino: 21.7gGraso: 39.1g
