John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 0,5 brokolo
- 1 Ruĝa pipro
- 2 Diskoj Ham
- 1 poluso Porro
- 1 cepo
- 1 El Herboj de krema fromaĝo
- 100 ml Rama Kremefino 7%
- 100 ml Vegeta buljono
- salon
- pipro
- Curry
- herboj
- Pasto laŭ via elekto
Instrukcioj
- Surmetu pastan akvon kaj boligu. Kuiru paston laŭ via elekto.
- Tranĉu la ŝinkon kaj la poreon en fajnajn striojn, tranĉu la brokolo en malgrandajn pecojn kaj fajne tranĉu la paprikon kaj la cepon.
- Saltu la cepon kun la kapsiko en 1 kulero de oleo. Poste aldonu la brokolo, poreo kaj ŝinko, ĵetu mallonge.
- Verŝu la kremefine kaj buljonon kaj miksu la kreman fromaĝon. Boligu mallonge kaj spicu per salo, pipro, kareo kaj herboj.
- Drenu la paston kaj servu kun la saŭco.
- Unu porcio estas 10 PP, ĝuu ĝin, vi ankaŭ povas interŝanĝi la legomojn 🙂
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 203kcalKarbonhidratoj: 3.2gProteino: 1.1gGraso: 20.9g
