in

Pikeperch Fileo Kukumo Salato Frititaj Terpomoj

5 el 6 voĉoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 156 kcal

ingrediencoj
 

Pikeperch

  • 2 peco Pikeperch fileo
  • Iom da citronsuko
  • Iom da faruno
  • Iom da butero
  • Salpipro

Salato de kukumo

  • 1 peco Kukumo
  • 100 g Acidkremo
  • 1 tbsp Frosta aneto
  • 1 tbsp Nuksoleo
  • Salo, sukero, pipro

frititaj terpomoj

  • 4 peco Vaksaj terpomoj
  • 0,5 kuseneto Semoj de karavano
  • 1 kuseneto salon
  • 1 peco Skaloto
  • Salt, majorano

Instrukcioj
 

  • Lasu la frostitan fiŝon malrapide degeli (ne necesas por freŝaj fiŝoj). Lavu la terpomojn, kuiru ilin kun salo kaj kumiaj semoj ĝis kuiri. Drenu, vaporiĝu kaj lasu malvarmigi. Tranĉu la kukumon, miksu kun bona pinĉaĵo da salo kaj sukero, lasu la likvaĵon trempi, poste metu en kribrilon kaj drenu.
  • Preparu marinadon kun la kremo, oleo, aneto, salo kaj pipro kaj miksi kun la kukumo. Lasu ion trairi. Senŝeligu la terpomojn, tranĉu ilin en tranĉaĵoj, fritu ilin ambaŭflanke en iom da graso per meza varmego ĝis kriskaj. Je la fino de la rostado, miksu la fajne tranĉitan askalonon, kuiru mallonge, tiam spicu per salo kaj majorano.
  • Lavu la fiŝofileton, sekigi. Premu per la haŭta flanko en iom da faruno, tiam forfrapu plene. Fritu la haŭtan flankon en klarigita butero dum ĉ. 10 minutojn super meza varmego, aldonante salon kaj pipron al la karna flanko. Mallonge semu la viandan flankon intere. Ŝpruci iom da citronsuko en la paton, poste iom da butero. Verŝu la citronan buteron super la fiŝon.
  • Aranĝu la ingrediencojn en la klasika maniero (ĉefa ingredienco ĉe la fronto, legomoj supre dekstre, aliaj flankaj pladoj supre maldekstre) kaj servu.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 156kcalKarbonhidratoj: 5.2gProteino: 3.4gGraso: 13.5g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Kampara Rizo-Viando

Legomoj – Jalapenoj Pikitaj A'la Manfred