John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 400 g Pica pasto finita produkto
- 300 ml Pic tomatoj enlatigitaj
- 150 g Ruculo
- 4 Freŝaj tomatoj
- 250 g mozzarella
- 100 g Melaĉa brusto fumitaj fridaĵoj
- 20 g Freŝe raspita parmesano
- 1 tbsp Sekigita origano
Instrukcioj
- • Antaŭvarmigu la fornon al 200 gradoj supre / malsupra varmego. • Pureu la pic-tomatojn kun origano.
- Lavu kaj sekigi rugulon. Lavu la tomatojn, eltranĉu la tigon en konusformo. Tranĉu tomatojn horizontale. Tranĉi la mozzarella en tranĉaĵoj.
- Metu la pican paston sur bakpleton kun bakpapero kaj antaŭkuku dum 10 minutoj.
- Tomata saŭco, disvastigu freŝajn tomatojn kaj mozzarelon sur la paston kaj baku dum aliaj 15 minutoj.
- Prenu la picon el la forno. Kovru rapide per raketo, meleagro-brustaj tranĉaĵoj kaj parmesano, tranĉu en kvar pecojn kaj servu tuj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 173kcalKarbonhidratoj: 15.6gProteino: 8.6gGraso: 8.4g
