John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 300 g Faruno
- 150 ml Malvarma akvo
- 3 tbsp Oleo de olivo
- 1 Saketoj Seka feĉo
- 1 tbsp Sekigita origano
- 1 pinĉu salon
- 300 g Miksitaj malvarmaj tranĉaĵoj
- 1 povas Pic tomatoj
- 1 Kl. Povas fungoj
- 1 cepo
- 1 kapsiko
- 200 g Krapita Emmentalo
- salon
- pipro
- Pikila polvo
Instrukcioj
- Metu la farunon, akvon, oleon, origanon, pinĉaĵon da salo kaj la feĉon en miksaĵbovlon, uzu la miksilon per knedanta por formi paston kaj kovru kaj lasu leviĝi en varma loko dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
- Elrulu la paston kaj metu sur bakplaton tegitan per bakpapero, miksu la pic-tomatojn kun la spicoj, sternu sur la picpaston, metu supre la tranĉitan paprikon, cepon, restaĵojn de kolbaso kaj fungojn, poste aspergu ĉion per la fromaĝo. kaj metu ĝin en la antaŭvarmigitan Baku la fornon je 200 ° C por ĉ. 30 minutoj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 326kcalKarbonhidratoj: 29.1gProteino: 11.4gGraso: 18.3g
