in

Porka Fileo kun Ajlaj Paneroj, Paprikaj Legomoj kaj Terpoma Gratino

5 el 7 voĉoj
Tuta Tempo 1 horo 30 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 5 personoj
kalorioj 206 kcal

ingrediencoj
 

paprikaj legomoj

  • 4 Komp. Ruĝaj kapsikoj
  • 1 Komp. Skaloto
  • 1 Komp. Deklo de ajlo
  • 60 g Celerio
  • 6 Komp. Senhaŭtaj tomatoj
  • 3 tbsp Oleo de olivo
  • 2 pafo Kokaĵo stoko
  • 3 tbsp Nigraj sennecaj olivoj
  • Salo kaj pipro
  • 1 pinĉu sukero
  • 1 plaŭdo Balzama vinagro

Ajlaj paneroj

  • 20 g ajlo
  • 50 g Breadcrumbs
  • 1 tbsp Freŝa timiano
  • 4 tbsp Oleo de olivo
  • salon

porkaj filetoj

  • 8 Komp. Porkaj filetoj
  • 2 tbsp Oleo de olivo
  • Salo kaj pipro

terpomo gratino

  • 1250 g Terpomo
  • 310 ml lakto
  • 310 ml kremo
  • 2,5 Komp. Deklo de ajlo
  • Salo kaj pipro
  • romero
  • Butero
  • 7,5 tbsp fromaĝo

Instrukcioj
 

paprikaj legomoj

  • Lavu la paprikojn, tranĉu duone, forigu la semojn kaj metu kun la tranĉita surfaco direktita malsupren sur bakplaton kovritan per bakpapero. Metu la pleton en la fornon antaŭvarmigita al 250 gradoj. Baku la paprikojn ĝis la haŭto fariĝas nigra kaj ampoloj. Elprenu la pleton el la forno, kovru per malseka tuko (por ke la haŭto povu esti pli facile forigita poste) kaj lasu malvarmigi.
  • Senŝeligi la askalonojn kaj la ajlon, tiri la ŝnurojn de la celerio kaj tranĉi en tranĉaĵoj. Tranĉu la senŝeligitajn tomatojn en okonojn. Senŝeligu la paprikojn kaj tranĉu en pecojn de ajna grandeco. Varmigu la olivoleon en granda kaserolo kaj ŝviti la askalonajn striojn, ajlojn kaj celeriajn tranĉaĵojn en ili ĝis senkolora.
  • Aldonu la papriko kaj tomatopecojn kaj boligu dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Eble enverŝu iom da kokaĵo, la paprikaj legomoj ne estu akvaj, sed ankaŭ ne estu tro reduktitaj. Aldonu la olivojn kaj boligu. Sezonu la legomojn per salo, pipro kaj eventuale pinĉo da sukero kaj iom da balzama vinagro.

Ajlaj paneroj

  • Premu la ajlon per gazetaro. Miksi kun panpecetoj kaj fajne pikitaj timiano folioj. Metu la olivan oleon en paton, aldonu la miksaĵon de panpeceto, spicu per salo kaj rostu super meza varmego ĝis ora bruna kaj krispeca. Elprenu la krakajn panpecetojn el la pato, ĉar la restanta varmego en la pato povus brunigi la paneron kaj fari ilin amaraj. Tenu la paneron varmaj.

porkaj filetoj

  • Premu la medaljonojn (pP 80 g) malpeze plataj kaj, se necese, formu ilin per kuireja ŝnuro. Varmigu olivan oleon en pato, spicu la medaljonojn per salo kaj pipro kaj fritu en la pato ambaŭflanke super meza varmego dum ĉirkaŭ 2-3 minutoj. Metu la viandon en la fornon antaŭvarmigita al 160 gradoj kaj kuiru dum 4 minutoj, poste elprenu ĝin el la forno, envolvu ĝin en aluminio-folio kaj lasu ĝin ripozi dum 2 minutoj.

terpomo gratino

  • Tranĉi la krudajn terpomojn en maldikajn tranĉaĵojn. Miksu la lakton kaj kremon, aldonu la ajlon fajne pikitajn aŭ elpremitajn, aldonu iom da salo, pipro kaj rosmareno kaj boligu kun la terpomaj tranĉaĵoj, poste boligu ĉirkaŭ 10 minutojn, ofte moviĝante. Ŝmiru la bakaĵon per butero, enverŝu la terpomajn tranĉaĵojn kaj lakto-kremo miksaĵon, aspergu per fromaĝo kaj baku en antaŭvarmigita forno je 220 gradoj dum ĉirkaŭ 15-20 minutoj.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 206kcalKarbonhidratoj: 10.8gProteino: 3.6gGraso: 16.6g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Panna Cotta sur Berry Dish

Avocado Papajo Carpaccio kun Kankro