in

Porka Fileo kun Rostitaj Cepoj kaj Fungoj À La Heiko

5 el 7 voĉoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 120 kcal

ingrediencoj
 

  • 500 g Filo de porko
  • 250 g fungoj
  • 3 Cepoj
  • 1 Kapsiketo freŝa
  • 200 ml Kremaj Finaĵoj
  • Salo, pipro el la muelejo
  • Kapsiketo el la muelejo
  • Klarigita butero

Instrukcioj
 

  • Dividu la porkaĵon en du egalajn pecojn, spicu per salo kaj pipro el la muelejo. Senŝeligi, duonigi kaj tranĉi la cepojn. Purigu la fungojn kaj tranĉu en kvaronojn. Duonigi kaj kerni la kapsikon.
  • Varmigu la buteron lardon en pato kaj brulu la fileon kun la kapsiketo. Elprenu, envolvu ambaŭ en aluminia folio kaj lasu la tuton kuiri dum 15 minutoj je 150 °C en la forno.
  • Dume, rostu la cepojn en pato ĝis ora flaviĝo. Sezonu per salo kaj pipro el la muelejo. Fritu la fungojn en ekstra pato kaj spicu per salo, pipro el la muelejo kaj kapsiketo el la muelejo. Nun aldonu la kremajn finaĵojn kaj lasu iomete redukti. Gustumu denove.
  • Nun elprenu la fileon el la forno kaj metu sur teleron kun la cepoj kaj fungoj. Se vi ŝatas, vi povas meti la kapsikon sur la cepon. Ni havis fritojn kun ĝi. Bonan apetiton.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 120kcalKarbonhidratoj: 0.8gProteino: 16gGraso: 5.9g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Terpomoj kun hepato kaj cepaj ringoj

Kuketoj por Hundo kaj Posedanto