John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 500 g Terpomoj
- 500 g Florbrasiko
- Vegeta buljono
- 1 pafo lakto
- 1 Butero
- 100 g Krapita Emmentalo
- salon
- Nutmeg
Instrukcioj
- Senŝeligi kaj malglate tranĉi la terpomojn.
- Purigu la Bruselojn kaj tranĉu la tigon kruce.
- Kuiru la terpomojn kaj la Bruselojn en la legoma stoko ĝis kuiri.
- Aldonu la buteron kaj lakton, spicu per salo kaj muskato, kaj malglate pistu ĉion.
- Ŝmiru la muffinujon, enverŝu la terpomojn kaj la Bruselojn, aspergu per fromaĝo kaj baku je 200 ° C en la antaŭvarmigita forno dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
- Mi servis la terpomojn kaj bruselajn krakojn kun plenigitaj paprikoj, sed ili ankaŭ bongustas kiel kromplado, ekzemple. tre bongusta kun viandbuloj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 124kcalKarbonhidratoj: 13gProteino: 6.2gGraso: 5g
