John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
kukoj
- 3 ovojn
- 1 pinĉu salon
- 100 g sukero
- 120 g Faruno
- 200 ml lakto
- 150 g Quark malgrasa
- 3 kulero sekvinberoj
- 300 g Pomsaŭco
- 2 kulero Flokaj migdaloj
aspergi
- 2 kulero sukero
- 1 cucharadita Cinamo
Instrukcioj
kukoj
- Apartigu la ovojn kaj batu la ovoblankojn kun pinĉo da salo ĝis rigidiĝo.
- Miksi la sukeron, lakton, ovoflavon kaj la kvarkon, kribri la farunon super ĝi kaj miksi la sekvinberojn.
- Nun zorge enmetu la ovoblankojn.
- Buteru tri malgrandajn kaserolojn kaj disdonu la bataĵon en ili.
- Metu la pompuron en la mezo per kulero kaj spirale tra la pasto.
- Fine, aspergu la migdalajn flokojn super la supro kaj metu ĝin en la 180c. varma forno por ĉ. 20-25 minutoj - specimeno de manĝbastoneto !!!
Servu
- Prenu la kukojn el la forno, aspergu per la miksaĵo de sukero-cinamo kaj ĝuu varman
- Bonan apetiton; 🙂
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 182kcalKarbonhidratoj: 32.7gProteino: 5.1gGraso: 3g
