John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 500 g rigatoni
- 120 g Matenmanĝo lardo
- 1 peco Zucchini
- 4 peco fungoj
- 1 peco Varmaj kapsikoj
- Salo, pipro, kapsiketo
- 1 peco Deklo de ajlo
- Dolĉa Acida Kapsiketo-Saŭco
- 200 ml Dolĉa kremo
- 200 ml Legoma stoko
- 2 plaŭdo Sojsa saŭco
- oleo
Instrukcioj
- Kuiru la rigatoni al dente en sufiĉa salita akvo
- Tranĉu la matenmanĝan lardon en malgrandajn pecojn same kiel la kukurbojn, fungojn, ajlon kaj paprikojn.
- Fritu la matenmanĝan lardon en wok-pato, aldonu la reston. Aldonu salon, pipron, kapsikon, sojon kaj dolĉan acidan kapsikan saŭcon.
- Aldonu la kremon kaj legomojn - ne forgesu gustumi
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 288kcalKarbonhidratoj: 37gProteino: 8.2gGraso: 11.8g
