John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 2 malgranda Romana laktuko
- 1 matura Tomato
- 2 tranĉaĵoj Serrana ŝinko
- majonezo el la tubo
- Freŝe glataj petroselfolioj
- Olivoj
- 0,5 Citrono - nur la suko
- 2 tbsp Oleo de olivo
- 2 tbsp Maggi
Instrukcioj
- Forigu la eksterajn foliojn de la laktuko, tiam duonigu laŭlonge kaj tranĉu laŭlonge en 2-fingrojn larĝajn striojn kaj metu sur salata telero. Duonigu la tomaton, tranĉu ĉiun duonon en 6 kojnojn kaj metu ilin ĉirkaŭ la salato.
- Ruligu la ŝinko-tranĉaĵojn de la mallarĝa flanko, tiam tranĉu en malgrandajn rulojn. Premu malgrandan tuf-majonezon el la tubo en ĉiun rulon, disvastigu ĝin super la salato kaj ornamu per petroselfolioj. Aldonu la olivojn kaj lasu la salaton malvarmigi en la fridujo dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
- Ĵus antaŭ servado, verŝu per citronsuko, olivoleo kaj kelkaj gutoj da Maggi kaj ĝuu tuj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 442kcalKarbonhidratoj: 0.1gGraso: 50g
