Enhavo
show
ingrediencoj
Salma fileo
- 1 granda Salmofileto sen ostoj
- 1 Citrono netraktita
- salon
- Pipro el la muelilo
- Oleo de olivo
- 2 malgranda Rosmarenaj branĉetoj
Kruska ŝelo
- 2 tranĉaĵoj zwieback
- 1 tbsp Faruno
- 1 tbsp Salo kaj pipro
- 1 kuseneto Bio citrona ŝelo
Riesling-saŭco
- 1 pafo Risiĝanta
- 1 tbsp Filadelfia fumaĵita salmo
- 1 kuseneto Saba da uve Trebbiano
Terpomoj de aneto
- Terpomo
- Butero
- Freŝa aneto
dekoracio
- Balzama kremo
Instrukcioj
preparado
- Boligu la terpomojn en iliaj haŭtoj - preparu la citronan ŝelon - premu la citrono - lavu, sekigu kaj haki la aneton.
Marinate salmon
- Metu la salmofileton sur kroĉfilmon - spicu per citronsuko, salo kaj verda pipro el la muelejo kaj fermu la filmon - salmo en ĉi tiu marinado dum almenaŭ 1 horo. lasu ripozi malvarme
Kruska ŝelo
- Fajne mueli la roskojn kun salo, pipro kaj faruno en la moulinex - aldonu la citronojn kaj poste sternu ĉi tiun miksaĵon sur peco da aluminia folio.
Preparado de la salma fileo
- Metu la salman haŭtoflankon sur la roskojn kaj premu iomete - poste fritu la fiŝon en varma oleo sur la disfaligita flanko dum ĉirkaŭ 4 minutoj (ne donu tro da varmego, alie la kriska ŝelo brulos!) Rosti rosmaren branĉetojn (ĉi tio donas la fiŝo estas mirinda gusto) Aromo )
- Elprenu la salman fileon el la pato kaj lasu ĝin ripozi en la antaŭvarmigita forno malfermita dum 10 minutoj je ĉ. 100 gradoj
Riesling-saŭco
- Verŝu fortan peceton da rieslingo en la stokon - poste aldonu kuleron da filadelfia fumaĵita salmo kaj movu - rafinu per saba di trebbiano.
Aneto terpomo
- Senŝeligu la kuiritajn terpomojn, tranĉu duone - varmigu la buteron kaj aldonu la fajne pikitan aneton - ĵetu la terpomojn en la anetan buteron - aspergu per iom da salo
servi kaj ornami
- Elprenu la salman fileon el la forno kaj metu sur la teleron kun anetaj terpomoj kaj riesling-saŭco - ornamu per iom balzama kremo.
Postskribo
- Bedaŭrinde, Irene estis blokita en trafikŝtopiĝo kaj malfruis 40 minutojn - kio rezultis en tio, ke ĉio devis esti varmigita iom tro longe..... fiŝoj kaj terpomoj ne plu kiel ili devus esti kaj la saŭco a iom tro dika .. .. (tio povus esti ŝanĝita, sed tiam ne gravis) .... kia domaĝo ....
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 102kcalKarbonhidratoj: 19.9gProteino: 2.7gGraso: 0.3g