Mia Lane
Male al akuta inflamo, silenta inflamo tendencas esti nespecifa. Sed ili povas kaŭzi gravajn malsanojn. Tial vi devas atenti ĉi tiujn 8 avertajn signojn.
Inflamo kutime manifestiĝas en formo de ŝvelaĵo, ruĝeco aŭ doloro. En la kazo de silenta inflamo, la simptomoj ne estas ĝuste rekoneblaj, tial ĉi tiu inflamo ofte pasas nerimarkita. Sed estas signoj, kiuj indikas: Vi devas atenti ĉi tiujn 8 avertajn signojn!
Silenta kronika inflamo: kiom danĝera ĝi estas?
Inflamo estas fakte grava kaj ankaŭ sana averta signo de la korpo - invadantoj kiel virusoj aŭ bakterioj estas batalataj. Ĉi tio estas esenca respondo. Sed se la inflamo daŭras tro longe kaj fariĝas kronika, ĝi povas damaĝi la korpon.
Tiel okazas ĉe silenta inflamo: ĝi brulas kaj estas ree kaj denove nutrita de certaj stimuloj. Ĝi ne okazas loke, sed tra la korpo, tial ĝi ankaŭ estas nomata "sistema".
Se la inflamaj procezoj ne ĉesas, povas rezulti gravaj malsanoj, kiel:
- Kronika intesta inflamo, kiel Crohn-malsano aŭ ulcera kolito
- Kardiovaskulaj malordoj kiel apopleksio aŭ koratako
- kancero
- Aŭtoimunaj malsanoj kiel reŭmatismo aŭ multnombra sklerozo
- diabeto
- alergiojn
- periodontito
- Haŭtaj malsanoj kiel rozaceo, psoriazo
Vizito al la kuracisto estas do urĝe rekomendita se vi rimarkas iun el la sekvaj avertosignoj.
Silenta inflamo en la korpo: 8 avertaj signoj
Silenta inflamo montras simptomojn tre nespecifajn kaj tial kutime ne tuj sugestas inflaman procezon en la korpo. Ĉar la korpo ne povas batali la daŭrantan inflamon laŭcela maniero, la imuna sistemo estas malfortigita.
Jen 8 avertaj signoj por atenti:
1. Silenta inflamo kondukas al laceco kaj problemoj de koncentriĝo
La korpo estas en konstanta batalreĝimo, kio igas vin senĉese senti vin laca aŭ malvigla kaj malfaciligas koncentriĝon.
2. Susceptibilidad al infekto kun silenta inflamo
Ĉar la imunsistemo estas atakita de la inflama procezo, patogenoj havas facilan tempon.
3. Silenta inflamo kondukas al dormaj perturboj
Ne nur streso, sed ankaŭ inflamo povas interrompi dormon kaj konduki al maltrankvilo.
4 noktaj ŝvitoj pro silenta inflamo
Noktaj ŝvitoj ankaŭ povas indiki kronikan inflamon en la korpo. Tamen, povas ankaŭ esti aliaj kaŭzoj - kiel kancero aŭ menopaŭzo. Ĉi tio devus esti klarigita de kuracisto.
5. Silenta inflamo kaj kapturno
La korpo ofte reagas kun kapturno. Se tio okazas sen rekonebla kaŭzo, ekzemple en la kazo de cirkulaj problemoj aŭ lige kun kapdoloro, tio povas indiki silentan inflamon.
6. Manĝaĵo maltoleremo kiel rezulto de silenta inflamo
La intesta flaŭro, la tiel nomata mikrobiomo, povas esti ĝenita de la inflama procezo. La rezulto povas esti larmoj en la intesta mukozo, tiam manĝaĵoj eniras la sangon, kie ili povas kaŭzi antikorpan reagon.
7. Silenta inflamo kun neklara vidado
La okuloj ankaŭ povas esti trafitaj de la defenda mekanismo. Se ekzameno ekskludas aliajn eblajn kaŭzojn, inflamo devus esti pripensita.
8. Silenta inflamo povas deĉenigi depresion
Ne nur la korpo, sed ankaŭ la psiko povas esti tuŝita. La simptomoj varias de pliigita kolereco ĝis deprimiĝemaj humoroj. Ankaŭ ĉi tie oni devas ricevi medicinajn konsilojn por identigi la kaŭzon de la mensa depresio.
La ellasiloj de silenta inflamo
Kronika inflamo disvolviĝas malrapide kaj en fazoj. Klasikaj ellasiloj estas, ekzemple, dentoinfektoj kiuj disvastiĝas, sinusaj infektoj kiuj ne estas traktitaj aŭ enkapsuligitaj abscesoj en la korpo. Ĉi tiuj brulantaj makuloj permesas al la patogenoj disvastiĝi tra la sangocirkulado tra la korpo - denove kaj denove kaj denove. Dieto ludas gravan rolon en silenta inflamo, ĉar certaj manĝaĵoj kiel sukero, graso kaj bestaj produktoj antaŭenigas ĉi tiujn inflamajn procezojn kaj certigas, ke ili ekflamas denove kaj denove.
Silenta inflamo: sangovaloroj provizas informojn
Sed kiel oni detektas ĉi tiun reago de la korpo? La respondo: Silenta inflamo videblas en la sango. Signo estas, ekzemple, kiam la laboratorio detektas kreskon de la nombro da blankaj globuloj. Krome, la tiel nomata CRP-valoro - indiko de inflamaj proteinoj - estas konstante iomete levita. Krome, sanga sedimentado povas esti signo de silenta inflamo.
Ĉu ekzistas medikamentoj por silenta inflamo?
Kiel kun ĉiuj inflamoj, kortizono kaj ne-steroidaj kontraŭinflamaj drogoj kiel aspirino aŭ ibuprofeno estas kutime uzataj en ĉi tiu kazo por rapida krizhelpo.
Krome, homeopatio ankaŭ povas esti efika por silenta inflamo. Tamen, kiajn globulojn vi devas preni dependas de la speco de simptomoj. Tial vi devas serĉi konsilon antaŭ ol preni ĝin.
Silenta inflamo - terapio per nutrado
Kiel oni povas trakti silentan inflamon? Pro la gamo de simptomoj, la plendoj devas esti rigarditaj individue. Ankoraŭ ne ekzistas ĝenerala terapio - konvencia medicino ankoraŭ mankas sciencaj studoj, la antaŭaj fundamentoj ankoraŭ ne sufiĉas.
Tamen, spertuloj unuanime rekomendas atenti dieton kaj sanan korpan pezon. Tro da sukero kaj graso kaj ankaŭ tro da bestaj manĝaĵoj antaŭenigas la ekflamon de la silenta inflamo. Vi devus ŝanĝi vian dieton kaj manĝi pli freŝajn, vegetarajn, plant-bazitajn kaj fibro-riĉajn manĝaĵojn. Vi ankaŭ devas atenti kontraŭinflamajn ingrediencojn kaj sufiĉan provizon de omega-3-grasaj acidoj kaj nur elektu bonan kvaliton. Regula ekzercado kaj streĉa redukto - ekzemple per jogo aŭ meditado - ankaŭ estas konsilindaj por trakti silentan inflamon.
