Enhavo
show
ingrediencoj
- 4 ovojn
- 200 g sukero
- 50 g Kribrita faruno
- 30 g Faruno de terpoma amelo
- 1 kuseneto Bakpulvoro
- 100 ml lakto
- 1 pinĉu salon
- 30 g Kakao por malhela fundo
- graso
- 1 tbsp Semolino
Instrukcioj
- Apartigi ovojn
- Batu la ovoblankojn kun la salo por formi neĝon, enverŝu la sukeron kaj batu por formi firman neĝon.
- Batu la ovoflavojn kun la faruno, la lakto kaj la bakpulvoro ĝis ŝaŭma (por malhela bazo, enmetu la kakaon), miksu duonon de la ovoblankoj kaj poste faldu la duan duonon en ŝmiritan bakujon superŝutitan per semolo. .
- Baku la tuton dum 30 minutoj en antaŭvarmigita forno je 180 ° C kun ventumila aero. Uzu dentopikilon por provi ĉu la pasto ankoraŭ algluiĝas.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 293kcalKarbonhidratoj: 68.2gProteino: 2.8gGraso: 0.6g