Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 Spongokuko
- 300 ml Kremo / aŭ sojkremo
- 1 kuseneto Muelita gelateno
- 1 tasoj Citrona jogurto
- 1 tasoj Vanila sukero bruna
- 1 tasoj Citrona suko
- 2 manoj Sovaĝaj fragoj
Instrukcioj
Nuntempe...
- 1 .... ni preparu bizkokon laŭ la recepto: rapida, malgranda, simpla bizkuko - kaj ni antaŭvarmigas la fornon al 180 gradoj ...
kaj nun ĝi daŭras...
- Metu duonon de la miksaĵo sur bakplaton tegita per bakpapero en 4 rondoj (diametro ĉ. 10 cm) - disvastigu la miksaĵon kiel eble plej egale kaj tuj puŝu ĝin en la antaŭvarmigitan fornon - baku ĉ. 12 min je 180 gradoj O/U varmego
- Dum la unuaj biskvitaj omeletoj jam bakas, ni sammaniere prilaboras la 2-an duonon de la biskvito-miksaĵo - post 12 minutoj da bakado, elprenas la finitajn biskvitajn omeletojn kaj enmetu la duan pleton - la finitajn ankoraŭ varmajn biskvitajn omeletojn ( inkluzive de bakpapero) tuj Zorge fleksu duone - forigu la bakpaperon post kelkaj minutoj - la biskvitaj omeletoj restas en la "papera jako" ĝis ili pleniĝos, por ke ili ne sekiĝu.
Preparu la plenigaĵon de sovaĝaj fragoj
- Miksi la gelatenan pulvoron en malgranda pato kun malvarma akvo - tuj kiam la gelatino tute sorbis la akvon, ĝi fandiĝas sur la forno per tre malalta fajro - dum kiu la kremo estas rigida - unue kulero da kokosa/citrona jogurto kun la likva gelateno movu por ke ne estu buloj - iom post iom miksu la reston de la jogurto en la gelatenon kaj poste rapide miksu ĉi tiun mason kun la vipkremo - spicu per sukero kaj iom da citronsuko.
vi povus fari sen la gelatino...
- 5 ..... se la omeletoj estas servataj freŝaj tuj ... sed se ili ankoraŭ devus esti allogaj por la sekva tago, tiam estas pli bone elekti la varianton KUN gelateno
plenigi kaj servu
- Nun faldu la sovaĝajn fragojn en la kremmiksaĵon - poste plenigu la biskvitajn omeletojn per la sovaĝa fraga kremo (vi ankaŭ povus uzi la vestaĵsakon por la pli eleganta varianto) - fine vi premas kelkajn sovaĝajn fragojn en la plenigaĵon por ornami - vi povus servi. ilin antaŭ servado Aspergu omeletojn per pulvora sukero
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 369kcalKarbonhidratoj: 6.7gProteino: 4.7gGraso: 36.6g