John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
Frago - jogurto - supo ...
- 200 g Freŝaj fragoj
- 4 Mentfolioj
- 1 cucharadita Ĵus elpremita citrono-suko
- 1 kulero Miela likvaĵo
- 50 Mililitroj Natura karbonata minerala akvo
- 4 kulero Malalta grasa jogurto
... kun cinamaj krutonoj
- 0,5 disko Brindis
- 1 kulero Butero
- 0,5 Kulereto (nivelo) Muelita cinamo
utilante
- Freŝaj fragoj
- Mentfolioj
Instrukcioj
Frago - jogurto - supo ...
- Lavu, purigu kaj haki la fragojn. Lavu la mento kaj tranĉu en striojn. Purigu ambaŭ kun citrona suko, mielo kaj minerala akvo. Aldonu jogurton. Miksu ĉion denove. Malvarigu.
... mit Zimt - Krutonoj
- Tranĉi rostpanon en kubojn. Fandi la buteron en pato. Aldonu cinamon kaj kubojn de pano. Fritu ĝis krispa.
utilante
- Verŝu la supon en profundan teleron. Disvastigu la krutonojn supre. Garnu per fragoj kaj mento.
- 4 .... kaj ĝuu ... 😉
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 106kcalKarbonhidratoj: 12.1gProteino: 1.6gGraso: 5.5g
