John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 Komp. cepo
- 3 Komp. Paprika
- 1 Komp. ovo
- 1 disko Brindis
- 500 g Miksa pikita viando
- 100 ml lakto
- 1 taso rizo
- 2 tasoj akvo
- 1 aron Ceboleto, iom da petroselo
- Salo, pipro, sojsaŭco, iom da graso
Instrukcioj
- Haki la cepon en kubojn, haki la cebolojn kaj tranĉi la rostpanon en kubojn, duonigi la paprikon kaj kavigi.
- Metu la rostitajn kubojn en la lakton kaj lasu ilin trempi dum 3 minutoj. Nun aldonu la cepojn, rostitajn kubojn, ovon kaj cebolojn al la pikita viando kaj miksu bone.
- Bone spicu per salo, pipro kaj muskato.
- Nun plenigu la pipro-duonojn per pikita viando, metu ilin en ŝmiritan rostilon kaj metu ilin en la fornon je 200 gradoj dum 45 minutoj supre kun varmego aŭ konvekcio.
- Depende de la rizo, kiun vi uzas, post 20 aŭ 30 minutoj vi devas aldoni 1 tason da rizo al la kaserolo kaj aldoni 2 tasojn da akvo. Lasu la rizon kuiri dum 10 aŭ 20 minutoj, laŭ la tipo.
- Nun aranĝu ĉion pretan kaj ornamu per petroselo. Konsilo: Sojsaŭco super rizo bongustas. Bonan apetiton.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 223kcalKarbonhidratoj: 15.2gProteino: 14.9gGraso: 11.4g
