Instrukcioj
- Sezonu la suĉripojn per salo kaj pipro. Metu en rostilon. Unue kun la ŝelo turnita supren, aldonu iom da akvo. Kradu en la forno je 160 ° dum 30 minutoj. Turnu kaj kradu dum aliaj 30 minutoj. Turnu denove (ŝelo supre) kaj kradu dum ĉirkaŭ 10-15 minutoj je 200 ° ĝis krispe. -farita- Kiel kromplado, rosmareno, terpomoj kaj faboj envolvitaj en lardo. Alternative, eble eĉ simpla brasiko. Provu ĝin!
- Mi trapikis la ŝelon iomete antaŭ ol kradrogi ĝin ĝis krispa. Ĉi tio certigas, ke la graso fritas iom. 😉
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 231kcalProteino: 17.1gGraso: 18.3g