in

Surfo kaj Tero sur Spinacaj Folioj kun Rosmarenaj Terpomoj kaj Ruĝa Vino-Saka Saŭco

5 el 5 voĉoj
Tuta Tempo 1 horo
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 5 personoj
kalorioj 117 kcal

ingrediencoj
 

Surfo kaj Gazono

  • 750 g Bova fileo
  • 15 Blankaj salikokoj
  • 2 Rosmarenaj branĉetoj
  • 4 Ajlo-fasketoj
  • 1 pinĉu Salo kaj pipro
  • 1 pafo Oleo de olivo
  • 750 g Fileo de struto

Spinacfolioj

  • 3 Ajlo-fasketoj
  • 900 g Spinacfolioj
  • 1 pafo Oleo de olivo
  • 1 pinĉu Salo kaj pipro
  • 1 pinĉu Nutmeg

Rosmarenaj Terpomoj

  • 25 Terpomoj (triopoj)
  • 3 tbsp Kruda mara salo
  • 3 Rosmarenaj branĉetoj
  • 1 pafo Oleo de olivo

Ruĝa vino-skalo-saŭco

  • 4 Shalots
  • 2 tbsp Oleo de olivo
  • 150 ml mielo
  • 1 L ruĝa vino
  • 2 Branĉetoj de timiano
  • 1 Deklo de ajlo
  • 0,5 kuseneto Ruĝa pipro
  • 1 pinĉu Pipro el la muelilo
  • 1 tbsp Manĝaĵo amelo

Instrukcioj
 

Gazono kaj Surfo

  • Por Turf and Surf, marinu la bovaĵon kun iom da salo, ajlo, rosmareno kaj oleo kaj rezervu dum ĉirkaŭ 5-6 horoj.
  • Marinu la blankajn salikokojn kun ajlo, salo, pipro kaj olivoleo kaj rezervu dum ĉirkaŭ 2 horoj.
  • Seru la strutan fileon ĉiuflanke dum 2-3 minutoj, poste lasu ripozi je 75 °C dum 20 minutoj. Servante, spicu la fileojn per salo kaj pipro.
  • Seru la bovaĵon dum ĉirkaŭ 3 minutoj ĉiuflanke, poste lasu ĝin ripozi je 75 °C dum 20-30 minutoj.
  • Fritu la blankajn salikokojn dum 3 minutoj turnante.

spinaco

  • Ŝvitu la spinacon kun 2-3 ajlo en olivoleo (devus ankoraŭ iom mordi) kaj spicu per salo, pipro kaj muskato.

terpomoj

  • Lavu la terpomojn, metu ilin en grandan bovlon kaj marinu per olivoleo, mara salo kaj pikita rosmareno.
  • Metu sur bakplaton kaj metu en la fornon je ĉ. 170 °C dum bonaj 40 minutoj (turniĝu foje).

saŭco

  • Por la saŭco senŝeligi kaj haki la askalonojn kaj salti ilin en olivoleo (ili ne bruniĝu) - aldonu la mielon. Senglazu la tuton per ruĝa vino kaj lasu la mielon fariĝi likva denove dum viglado.
  • Boligu rosmarenon, timiano kaj premitan ajlon kaj verŝu ruĝan vinon denove kaj denove.
  • Verŝu la saŭcon tra kribrilo por forigi la herbojn, kiujn ĝi enhavas, denove boligu kaj dikigu per maiza amelo (solventa en iom da akvo).
  • Nun spicu por gustumi kaj aldonu la ruĝajn piprojn berojn ĵus antaŭ servado.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 117kcalKarbonhidratoj: 4.6gProteino: 10.6gGraso: 4.5g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Greka Riza Pato

Romiaj Helikoj en Spika Tomata Saŭco