John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
Krom tio:
- 100 g sukero
- 500 g quark
- 50 g Manĝaĵo amelo
- 100 g Sukero en polvo
- 1 Saketoj Natura citronŝelo gusto
- 1 Saketoj Burbona vanila sukero
- 0,5 Tonkaj faboj, fajne raspitaj
- 250 g Mirtiloj frostigitaj, malfrostigitaj kaj drenitaj
- 250 g Riboj frostigitaj, malfrostigitaj kaj drenitaj
- 3 tbsp Ĉokolado ŝprucas
- Iom da graso por la formo
- Iom da pulvora sukero por polvigi
Instrukcioj
- Antaŭvarmigu la fornon al 180 gradoj (supra kaj malsupra varmego). Apartigu la ovojn. Batu la ovoblankojn per la manmiksilo ĝis rigidiĝo, iom post iom enverŝante la sukeron.
- Bone miksu la ovoflavon, kvarkon, maizan amelon, pulvoran sukeron, citronŝelan aromon, vanilan sukeron kaj tonka fazeolon. Zorge enmetu la ovoblankojn. Ŝmiru maldike platan kaserolon aŭ tartan pladon (28 mm).
- Miksu la fruktojn, movu 2/3 el ili kune kun la ĉokoladaj aspertoj en la quark-miksaĵon. Verŝu en la ŝimon kaj glatigu. Disvastigu la ceterajn berojn loze supre.
- Baku en la forno sur la meza rako dum 50-55 minutoj ĝis la kaserolo estas iomete bruna. Elprenu, lasu malvarmigi iomete kaj polvu per glazura sukero. Aranĝu kaj servu en porcioj sur desertaj teleroj - bongustas varma sed ankaŭ malvarma. Bonan apetiton kaj amuzu bakadon :-).
- KONSILETO 5: Mi uzus freŝajn berojn por la bersezono.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 392kcalKarbonhidratoj: 96.5gProteino: 0.1g
