John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 povas Tinuso en oleo
- 150 g tagliatelle
- 1 peco Dihakita cepo
- 1 peco Tomato tranĉita
- 1 cucharadita Sekigita origano
- Salo al gusto
- Nigra pipro el la muelejo al gusto
- 3 kulero Ekstra sunflora oleo
Instrukcioj
- Metu la nudelojn en multe da bolanta sala akvo. Poste kuiru sur la plej malalta agordo de la forno sen kovrilo sur la pato ĝis al dente. Kribri kaj metu en bovlon.
- Miksi kun cepoj, tomatoj kaj spicoj. Salo kaj pipro al gusto.
- Nun miksu la tinuso kun la oleo kaj la ekstra oleo en ĝi. Sezonu laŭguste kaj poste lasu la salaton stari ĉ. 1 - 1.5 horoj. Bona Apetito.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 330kcalKarbonhidratoj: 66.7gProteino: 11.9gGraso: 1.3g
