in

La Doktoro Rakontis Kiujn Persikojn Neniam Aĉetiĝas

freŝaj maturaj persikoj ĉe la kamparana merkato

La kuracisto ne rekomendas aĉeti persikojn, kiuj estas pakitaj en plastaj sakoj. Nutraĵisto Olga Korablyova diris al ni, kion serĉi kiam vi aĉetas persikojn en superbazaro aŭ merkato.

Laŭ ŝi, se la gusto de persiko estas malforta, tiam la frukto verŝajne estos acida. Sed dolĉaj persikoj havas prononcitan odoron.

"La verdeta koloro de la ŝelo signifas, ke la frukto estis elektita tro frue: ĝi ne maturiĝos en la ĝusta grado hejme. Bona persiko devas esti seka, pura kaj firma, sen brunaj makuloj: ili indikas, ke la frukto jam komencis difekti. Vi ne devus aĉeti ĉifitajn, malsekajn aŭ ĉifitajn persikojn - ili ne daŭros longe, "avertis la nutristo.

Malmolaj persikoj estas plej verŝajne acidaj: la ŝelo devas cedi al fingropremo.

La kuracisto ankaŭ konsilas kontraŭ aĉeti persikojn, kiuj estas pakitaj en plastaj sakoj - la fruktoj en ili rapide difektas: ili bezonas aeron. Same, vi ne devas preni persikojn se ili estas venditaj en lokoj ne taŭgaj por komerco aŭ proksime de aŭtovojoj.

Foto de avataro

skribita de Emma Miller

Mi estas registrita dietista nutraĵisto kaj posedas privatan nutradpraktikon, kie mi donas unu-al-unu nutran konsiladon al pacientoj. Mi specialiĝas pri antaŭzorgo/administrado de kronikaj malsanoj, vegana/vegetariana nutrado, antaŭnaska/postnaska nutrado, bonfara trejnado, medicina nutra terapio kaj pezo-administrado.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Daikon - Profitoj Kaj Malutiloj

Migdala Lakto por Sano: Kio estas la Valoro kaj Riskoj por la Korpo