Emma Miller
La fakulo ankaŭ specife rimarkis, ke kakioj enhavas grandan kvanton da nature okazantaj sukeroj kaj karbonhidratoj, kiuj estas ekstreme malriĉaj por satigi la korpon.
Certa nombro da homoj bezonas ekskludi persimon, unu el la plej popularaj beroj aŭtune kaj vintre, el sia dieto.
La fakulo ankaŭ rimarkis, ke persimmonoj enhavas grandan kvanton da nature okazantaj sukeroj kaj karbonhidratoj, kiuj ne saturas la korpon dum longa tempo.
"Kakioj ne estas rekomenditaj por homoj kun diabeto, pancreatito en la akra stadio, same kiel tiuj, kiuj suferas pankreajn problemojn kaj estreñimiento," diris Gavrikova.
La nutristo diras, ke homoj sen ĉi tiuj malsanoj profitos de kakioj. Tamen, estas plej bone manĝi ĝin kun sanaj grasoj, kiel nuksoj.
"Vi povas manĝi ne pli ol 200-300 gramojn da kakioj tage," ŝi diras.
Krome, Gavrikova diras, kakioj enhavas grandan nombron da utilaj mikronutraĵoj: B-vitaminoj, vitaminoj C kaj E, kalio, fosforo, magnezio, kalcio kaj mangano, flavonoidoj, polifenoloj kaj dieta fibro.
