La Nutraĵisto Instigis Tiujn, kiuj Perdas Pezon, provizi Malhelan Ĉokoladon

by Emma Miller Marto 15, 2023, 1: 51 ptm

Por eviti nutrajn krizojn, la nutraĵisto rekomendis ĉiam havi malluman ĉokoladon kun alta kakaa enhavo hejme.

Brita nutraĵisto Michael Mosley konsilis homojn, kiuj volas perdi pezon, atenti malhelan ĉokoladon.

Kiel vi scias, dolĉaĵoj estas la plej ofta kaŭzo de malsukcesoj de dieto.

Por eviti nutrajn krizojn, la nutristo rekomendis hejme ĉiam havi malhelan ĉokoladon kun alta kakaa enhavo (almenaŭ 75%) kaj manĝi ĝin en malgrandaj porcioj anstataŭ aliaj, pli kaloriaj kaj nesanaj desertoj.

Malhela ĉokolado estas nutra, enhavas potencajn antioksidantojn kaj ankaŭ povas redukti la riskon de kormalsano.

skribita de Emma Miller

Mi estas registrita dietista nutraĵisto kaj posedas privatan nutradpraktikon, kie mi donas unu-al-unu nutran konsiladon al pacientoj. Mi specialiĝas pri antaŭzorgo/administrado de kronikaj malsanoj, vegana/vegetariana nutrado, antaŭnaska/postnaska nutrado, bonfara trejnado, medicina nutra terapio kaj pezo-administrado.