John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
Tinusa kremo:
- 195 g Tinuso en sia propra suko, enlatigita
- 200 g Acidkremo
- 200 g Oleo de olivo
- Salpipro
Tomato kaj pipro salato:
- 6 Vite tomatoj
- 1 Flava pipro
- 1 Verda papriko
- 1 malgranda cepo
- 2 tbsp Oleo de olivo
- 1 tbsp Zingibra mielo vinagro
- Salpipro
Floroj de folipasto:
- 1 rolo Foliigita bakaĵo
- 2 tbsp Likva butero
Instrukcioj
Floroj de folipasto:
- Elrulu la folipaston kaj uzu kuketon por tranĉi malgrandajn florojn. Metu ĉi tiujn sur bakplaton kovritan per bakpapero, brosu per la likva butero kaj baku en la antaŭvarmigita forno je 175 ° C dum ĉirkaŭ 10-12 minutoj.
Tinusa kremo:
- Drenu la tinuso. Pure la acidkremo kaj tinuso kun iom da olivoleo. Sezonu la kremon per salo kaj pipro.
Tomato kaj pipro salato:
- Lavu tomatojn kaj paprikojn kaj frotu sekigi. Senŝeligi la cepon. Tranĉu la tomatojn, paprikojn kaj cepojn en malgrandajn kubojn, miksu kun la olivoleo kaj la zingibro-mielo-vinagro, spicu per salo kaj pipro.
Servi:
- Aranĝu la tinusa kremo, tomato kaj pipro salato kaj foliopasta floro kune (la ceteraj ful-pastaj floroj ankaŭ sufiĉas - anstataŭ pano).
Avizo:
- Kiel vi povas vidi en la bildoj, mi servis duonkoturnajn ovojn ...
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 407kcalKarbonhidratoj: 2gProteino: 2gGraso: 44g
