John Myers
Instrukcioj
- La zingibro provizas multe da vitamino C kaj havas tre stimulan efikon sur la cirkulada sistemo. Nia imunsistemo aparte ĝojas pri ĉi tiu "helpo" dum la malvarma sezono. Mia recepto estas perfekta por ĉi tio. Plifortigi la imunsistemon estas precipe grava nun.
- Mi ĉiam tranĉas kelkajn tranĉaĵojn de la zingibro kaj kurkumo kaj aldonas 3-4 klavojn por granda taso da teo. Mi boligas la akvon kaj verŝas ĉi tiujn ingrediencojn sur mian tetason. La teo nun devas trempi dum almenaŭ 15 minutoj. Mi trinkas la teon sen aliaj ingrediencoj.
- Se vi ŝatas, vi ankaŭ povas aldoni 3 piprograjnojn, 1/2 pecon da cinamo-bastono kaj 1 pecon da kapsiketo.
- Se vi ŝatas, vi povas dolĉigi per iom da mielo kaj ankaŭ aldoni pecon de citronkojno.
