Allison Turner
Kokosa oleo por perdi pezon sonas paradokse komence. Post ĉio, oleo egalas grason - kaj tio faras la malon de peza perdo. Ni klarigas ĉu kokosa oleo fandas kromajn funtojn.
Perdi pezon kun kokosa oleo - tial ĝi funkcias
- Kokosa oleo estas taksata en kosmetikaĵoj pro siaj nutraj propraĵoj. Dum kuirado, la ĉiuflanka estas ankaŭ diverstalenta.
- Kokosa oleo estas sana, sed ankaŭ alta en graso. Ĉi tio ne damaĝas la figuron - kokosa oleo enhavas multajn mezajn kaj mallongajn grasajn acidojn.
- La avantaĝo de ĉi tiuj grasaj acidoj: Via hepato transformas ĉi tiujn grasajn acidojn en tre efikan energion. Tiel, la grasaj acidoj ne kontribuas al la formado de korpa graso, sed prefere akcelas la rompon de graso.
- Krome, via metabolo estas plifortigita kaj la sango-sukero-nivelo ne altiĝas, kvankam energio estas disponebla tuj.
- Tamen, ekzistas kapto por perdi pezon kun kokosa oleo: Ĝi nur funkcias se vi ne uzas krome kokosa oleo, sed nur se vi uzas ĝin por anstataŭigi aliajn, nesanajn grasojn.
- Vi ankaŭ atente rigardu kiam vi aĉetas kokosa oleo. Vi devus trovi la premsignon "malvarme premita", "denaska" aŭ "ekstra virga" sur la produkto. Tiam vi povas esti certa, ke la kokosa oleo ne estis peze meĥanike prilaborita aŭ varmigita. Ĉi tiuj gravaj grasacidoj ne plu estus tiel efikaj.
