in

Legoma Salt-frito kun Ajlaj Salikokoj kaj Kokida Brusta Fileo

5 el 2 voĉoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 98 kcal

ingrediencoj
 

  • 150 g Fileo de brusto de kokido
  • 150 g Salikoko freŝa
  • 150 g Azia legoma miksaĵo ... el la frostuja fako
  • 1 Oranĝa pipro
  • 1 tbsp Pura sezama oleo
  • 1 Deklo de ajlo
  • 1 cm zingibro
  • 1 telero Mie nudeloj
  • 1 kuseneto Chilia Saŭco (Sambal Oelek)
  • Kvinpica pulvoro

Instrukcioj
 

  • Lavu la paprikojn kaj tranĉu en fajnajn striojn, lavu la kokidan fileon, sekigas kaj tranĉu en striojn, senŝeligi la ajlon kaj tranĉi en maldikajn striojn, senŝeligi la zingibron kaj fajne tranĉi.
  • Kuiru la Mie-nudelojn.
  • Nun varmigu la oleon en la pato, fritu la ajlo-tranĉaĵojn kaj la salikokojn mallonge ĉiuflanke. Denove elprenu la salikokojn el la pato, aldonu la kokajn striojn al la pato kaj fritu, aldonu la degelintajn legomojn kaj zingibron kaj poste rostu la paprikajn striojn Nun aldonu la nudelojn kaj ne elverŝu ilin, sed forigu ilin per la fenda kulero kaj aldonu ilin rekte al la pato.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 98kcalKarbonhidratoj: 1.2gProteino: 20.6gGraso: 1.1g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Bakita Condimenta Viando

Piro Helene