Mia Lane
[lwptoc]
Vitamino D estas grava por la korpo - sed ne mirakla kuraco. Male: superdozo de vitamino D eĉ povas esti malutila por la sano. Testo, do, avertas kontraŭ preni vitamino D-tablojdojn sendepende.
Oni diras, ke ĝi protektas kontraŭ depresio, kardiovaskula malsano kaj eĉ kancero. Estas multe da zumo ĉirkaŭ la dieta suplemento vitamino D ĉar, kvankam ĝi estas grava por la korpo, ĝi povas esti danĝera en kazoj de superdozo de vitamino D.
Okotest pli detale rigardis la efikojn de la respondaj vitamin-preparoj - kaj eĉ avertas kontraŭ troa konsumado. Memkuracado neniam devus esti provita.
Superdozo de Vitamino D: Kio Kaŭzas Mankon de Vitamino D?
La korpo efektive sorbas vitaminon D de sunlumo - tial ĝi estas ofte nomata la suna vitamino. En la vintro, precipe en pli malhelaj lokoj, vitamino D-manko povas efektive okazi. En Skandinavio, manĝaĵoj do ofte estas fortigitaj per D-vitamino, sed tio ne kondukas al D-vitamino-superdozo.
Apotekoj kaj superbazaroj do abundas je vitamino D-preparaĵoj, precipe dum la malvarma sezono. Ĉi tiuj celas ripari aŭ kontraŭstari mankon de vitamino D, ĉar manko de vitamino D ankaŭ multe pliigas vian riskon de infekto. Tamen, spertuloj eksplicite konsilas kontraŭ agi sendepende - la risko de superdozo de vitamino D estas granda.
Simptomoj de superdozo de vitamino D
Nutra manko povas kaj devas esti nur iam diagnozita de kuracisto. Li tiam preskribas efikajn preparojn en la taŭga kvanto. Tamen, kun memtraktado, kiun multaj homoj preferas, ekzistas risko de superdozo de vitamino D.
Ĉar tro multe de la substanco povas esti damaĝa al via sano. Kromaj efikoj de superdozo de vitamino D inkluzivas:
- kapdoloro
- laciĝo
- naŭzo
- diareo
- estreñimiento
- forta soifo
- koraritmioj
Longtempe, troa vitamino D eĉ povas konduki al rena malsukceso.
Superdozo de vitamino D: Piloloj superfluaj por sanaj homoj
Krome, plia konsumado de D-vitamino estas superflua en la plej multaj kazoj ĉiuokaze - sanaj homoj ne povus profiti de la dietaj suplementoj. La risko de superdozo de vitamino D estas do pli alta por ili.
Malmultaj homoj efektive mankus vitaminon D ĉar la korpo kutime kapablas stoki vitaminon D dum la pli malhelaj monatoj de la jaro. Aliaj grupoj, kiuj bezonas vitamina D-suplementojn, inkluzivas litajn homojn kaj bebojn en sia unua jaro de vivo.
Se oni suspektas mankon de vitamino D, oni devas ĉiam konsulti kuraciston unue, kiu gvidos la traktadon laŭ la rezultoj. Tiam vi ne devas zorgi pri superdozo de vitamino D.
