Enhavo
show
ingrediencoj
- 300 g Bebo Pak Choi
- 150 g Fileo de brusto de kokido
- 2 grandaj pinĉoj Kruda mara salo el la muelejo
- 2 grandaj pinĉoj Bunta pipro el la muelejo
- 0,5 Ruĝa kapsiketo
- 2 tbsp oleo
- 1 tbsp Dolĉa sojsaŭco
- 1 tbsp Malhela saga saŭco
- 1 tbsp Likva mielo
- 1 tbsp Malpeza rizvinagro
Instrukcioj
- Tranĉi la kokan bruston fileon en striojn. Purigu kaj lavu la bebon pak choi kaj tranĉu en pecojn. Purigu/kernu la kapsikon, lavu kaj fajne tranĉu. Varmigu oleon (2 kulerojn) en la ŭoko, fritu la kokajn brustajn filetstriojn kun la kapsikaj kuboj en ili / saltu kaj spicu per kruda mara salo el la muelejo (2 grandaj pinĉoj) kaj bunta pipro el la muelejo (2 grandaj). pinĉoj). Aldonu la pak choi kaj fritu dum 2 ĝis 3 minutoj. Miksu dolĉan sojsaŭcon (1 kulero) kun malhela sojsaŭco (1 kulero), likva mielo (1 kulero) kaj malpeza rizvinagro (1 kulero) kaj aspergu / verŝu super la salato, mallonge ĵetu ĉion kaj servu la salaton varmeta.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 298kcalProteino: 17.7gGraso: 25.5g