Emma Miller
Pavlo Isanbayev klarigis kun kio banano estas kongrua kaj kio ĝi ne estas. Pavel Isanbayev, specialisto pri malplipeziĝo ĉe la kliniko Bormental en Chelyabinsk, klarigis, kiaj manĝaĵoj ne povas esti kombinitaj inter si. Aparte, li klarigis kun kio banano estas kongrua kaj kio ĝi ne estas.
Plej ofte ni aĉetas aŭ tromaturajn aŭ nematurajn bananojn.
Nematuraj bananoj ne estas rekomenditaj por tiuj
- kiuj havas malbonan fibran digeston;
- tiuj kun intestaj problemoj;
- se estas problemoj kun la galveziko aŭ pankreato.
"En ĉi tiu kazo, nematuraj bananoj kondukos al ŝvelaĵo," Isanbayev avertis.
Ankaŭ ne kombinu tiajn bananojn kun aliaj fontoj de fibro.
"Ekzemple, se vi faras fruktan salaton, ne aldonu pomojn al nematuraj bananoj, des malpli legomojn, ĉar ili pliigos la ŝvelan efikon," emfazis la fakulo.
Tromaturaj bananoj enhavas multe da sukero. Tial pliaj fontoj de karbonhidratoj estos superfluaj ĉi tie.
"Tiel, la popularaj banan-ĉokolaj desertoj ne estas rekomenditaj por homoj kun tendenco pliigi sangan glukozon," klarigis Isanbayev.
