Emma Miller
Mirtiloj estas unu el la malmultaj beroj, kiuj restas same sanaj post varmotraktado kiel ili estas freŝaj. Mirtiloj estas tre sana bero, kiu estas riĉa je naturaj antioksidantoj, kiuj povas ligi liberajn radikalojn kaj protekti niajn korpaj ĉelojn. Krome, eĉ post varma traktado, mirteloj konservas siajn utilajn ecojn.
Alia interesa nuanco estas, ke mirtelaj folioj ankaŭ estas utilaj por homoj, diris Olga Sharapova, MD. Homoj kun diabeto ofte faras mirtelfoliojn kune kun beroj. Tia trinkaĵo malaltigas sangan sukeron kaj stimulas la pankreaton, raportas d-ro Peter.
"Estas tre malnova proverbo: "Kie homoj manĝas mirtelojn kaj fragojn, kuracistoj havas nenion por fari!" Mirtiloj vere havas unikajn utilajn ecojn. Ĝi enhavas nekredeblan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj. Ĝi ankaŭ enhavas cítricos, laktiko, succinic, malic, kaj multaj aliaj acidoj, kiuj, kompreneble, havas utilan efikon sur la korpo, "la fakulo notis.
Kial mirteloj estas bonaj por vi
- Helpas normaligi la digestan sistemon.
- Mirtila suko havas baktericidan efikon.
- Granda kvanto da antioksidantoj en ĉi tiu bero reduktas la riskon de vaskula kaj kormalsano.
- Ĝi havas utilan efikon al homa vizio kaj la cerbo.
“Mi ankaŭ ŝatus mencii unu plian mirindan posedaĵon. Mirteloj estas unu el la malmultaj beroj, kiuj restas same sanaj post varma traktado kiel freŝaj beroj,” aldonis la kuracisto.
Kiu ne devus manĝi mirtelojn?
La bero estas kontraŭindikata por homoj suferantaj de pancreatito aŭ urolitiazo, ĉar mirteloj enhavas oksalan acidon.
Estas malutile manĝi mirtelojn por homoj, kiuj havas la pankreata malsano. Kaj en la kazo de diabeto, estas modo manĝi mirtilojn nur kun permeso de kuracisto.
Krome, spertuloj konsilas ne kombini mirtelojn kun aliaj beroj, kiel framboj, fragoj, nuboj kaj fragoj.
