John Myers
Sovaĝa ignamo kaŭzis eksciton antaŭ jaroj pro esti natura kontraŭkoncipilo. Kvankam ĉi tio ne estis konfirmita, la radiko de ignamo ŝajnas havi utilan efikon al la ina hormona ekvilibro, do nun ekzistas studoj pri tri efikoj: Sovaĝa ignamo plifortigas la ostojn, protektas la sangajn glasojn kaj helpas kun la estrogena regado - ambaŭ antaŭe. kaj dum menopaŭzo.
La sovaĝa ignamo: indianaj kontraŭkoncipiloj
La sovaĝa ignamo apartenas al la familio de ignamoj. Kun ĉirkaŭ 800 specioj, ili troveblas ĉefe en tropikaj regionoj, kie ili estas uzataj kiel manĝaĵo kaj kuracplantoj - en la pasinteco kaj daŭre estas hodiaŭ. La plej konata estas la meksika sovaĝa ignamo, kiu origine devenas de Centra kaj Nordameriko, sed nun estas ankaŭ kultivita kaj uzata en aliaj mondopartoj.
Sovaĝa ignamo iam estis uzata de indianaj virinoj ĉefe kiel kontraŭkoncipilo kaj kiel rimedo por ĉiuj inaj malsanoj, dum viroj ĵuris per ĝiaj rejunigaj kaj fortigaj trajtoj.
Wild Yam estas la prapatro de la kontraŭkoncipa pilolo
Kiel ajn neverŝajne ŝajnas al ni hodiaŭ uzi planton por kontraŭkoncipado, ĝi estas ĝuste unu planto – nome la sovaĝa ignamo – sen kiu la moderna kontraŭkoncipa pilolo verŝajne eĉ ne ekzistus.
En la 1930-aj jaroj, sciencistoj provis sintezi artefaritan estrogenon kaj progesteronon por krei kontraŭkoncipilon. Kvankam ili atingis sian celon, sed nur uzis ekstreme multekostajn krudaĵojn. En tiu tempo, la ekonomia uzo de hormonoj estis nepensebla.
La sukceso venis nur en 1942 de la usona kemiisto Russell Marker. Li renkontis sovaĝajn ignamojn serĉante planton kun multaj hormonsimilaj substancoj. Li izolis la substancon diosgenin - antaŭulo de progesterono - de la radiko de la planto kaj povis konverti tiun diosgenin en naturan progesteronon en la laboratorio. Produktado de la unuaj kontraŭkoncipaj piloloj baldaŭ komenciĝis. (La estrogeno ankaŭ necesa por tio estis akirita el ĉevalina urino).
Sovaĝa ignamo por kontraŭkoncipo
Kvankam la originala formo de la kontraŭkoncipa pilolo estus nepensebla sen sovaĝa ignamo, la kontraŭkoncipa efiko de la radiko baziĝas sur tute alia mekanismo ol tiu de la pilolo.
Diosgenino ankaŭ estas tre neverŝajna esti la nura substanco en Wild Yam kiu havas kontraŭkoncipan efikon - se entute. Multe pli verŝajne estas interagado de malsamaj ingrediencoj, kiujn vi eĉ ne scias ĉion.
Ĉar sciencistoj ankoraŭ kverelas ĉu la homa organismo kapablas konverti diosgenin el sovaĝa ignamo en progesteronon aŭ ne - kaj diosgenin sole ne malhelpas ĝin.
Do vi ne scias, kio ĝuste povus malhelpi la sovaĝan ignaman radikon. Tamen, la sekva mekanismo estas suspektata: sovaĝa ignamo certigas la formadon de natura protekta muko en la cerviko, sur kiu la spermo glitas kaj ne plu povas atingi la ovoĉelon.
La kontraŭkoncipa pilolo, aliflanke, ŝanĝas la hormonan ekvilibron tiel, ke la ovulado unue ne okazas kaj la falopiaj tuboj estas paralizitaj, kio kompreneble ne okazas ĉe sovaĝaj ignamoj.
Antaŭkondiĉoj por la preventa efiko de sovaĝa ignamo
Por ke Wild Yam fakte estu kontraŭkoncipilo, estas dirite ke certaj kondiĉoj devas esti renkontitaj. Antaŭ ĉio, vi devas esti tre pacienca. Ĉar la kontraŭkoncipa efiko devus disvolviĝi nur post ĉirkaŭ 6 ĝis 12 monatoj se prenita ĉiutage - precipe ĉe tre junaj virinoj.
Kvankam oni diras kelkloke, ke la kontraŭkoncipa efiko jam okazas post 9 semajnoj, ĉar la protekta muko jam tiam formiĝis, raportoj pri sperto (la bebo venis malgraŭ Wild Yam) montras, ke tio ne ĉiam okazas.
Alia kondiĉo, kiun sovaĝaj ignamaj suplementoj metas sur la virinon, estas ke ŝi praktiku sanan dieton kaj vivstilon. Ĉar la sovaĝa ignama radiko protektas kontraŭ primitivaj popoloj, interalie, ĉar ili vivus tiel nature kaj sane.
Fumado, alkoholo, sukero, obezeco kaj tro malmulte da ekzerco laŭdire difektas la kontraŭkoncipan efikon de sovaĝa ignamo do, malgraŭ regula konsumo de sovaĝa ignamo, gravedeco povas okazi se vi indulgiĝas pri unu el ĉi tiuj malvirtoj.
Rezulte, ne ekzistas veraj studoj, kiuj pruvus, ke sovaĝa ignamo efektive povas esti efika kontraŭkoncipilo por virinoj, ĉar apenaŭ iu ajn (juna) virino vivus tiel konsekvence, ke oni povus rekomendi kontraŭkoncipadon kun sovaĝa ignamo al ŝi kun pura konscienco.
Rekomendantoj de la ignama radiko nur referencas al la jarcenta tradicio de multaj primitivaj popoloj kaj al la raportoj de virinoj el nia tempo, kiuj estas kaj pozitivaj kaj negativaj.
Travivaĵoj de akuŝistino kun sovaĝa ignamo por kontraŭkoncipo
Akuŝistino Willa Shaffer kronikis ŝian sperton kun sovaĝa ignamo en sia libreto Wild Yam: Birth Control Without Fear. Ŝi rekomendas, ke ŝiaj pacientoj prenu 3000 mg da sovaĝa ignamo ĉiutage, kun 1500 mg da sovaĝa ignamo en kapsula formo matene kaj vespere.
Laŭ la raportoj de Shaffer, preskaŭ 100 procentoj de virinoj povis malhelpi kontraŭkoncipadon uzante sovaĝan ignamon sole. Tamen, oni devas atenti la kvaliton de la produkto, por ke ĝi ne estu hejtita ignamo, ekzemple, sed sovaĝa ignama produkto de kruda manĝaĵo.
Do dum la preventa efiko de sovaĝaj ignamoj ne estas vere certa, la ostfortiga efiko estas sufiĉe malsama. Estas pluraj studoj, kiuj pruvis, ke sovaĝa ignamo havas tre bonan efikon sur osta sano, kiu estas precipe interesa por virinoj dum kaj post menopaŭzo.
Sovaĝa Ignamo por antaŭzorgo de osteoporozo
En 2010, Harvard Medical School en Boston testis kombinaĵon de ok malsamaj ostfortigaj kuracherboj (Drynol Cibotin), ĉiuj el kiuj estis uzitaj en Tradicia Ĉina Medicino TCM por la terapio de osteoporozo dum multaj jarcentoj - inkluzive de ĉina anĝeliko, la brila. ligustro, Astragalo kaj kompreneble Wild Yam.
La rezultoj de la studo estis tre pozitivaj, ĉar ĝi montris, ke la kuracaj plantoj signife stimulas la proliferadon de ostoformaj ĉeloj (osteoblastoj) kaj samtempe malhelpas ilian pliigitan detruon - kiel estas la kazo de osteoporozo.
Krome, oni malkovris, ke la plantoj plibonigis kalcion absorbadon en la ostojn, kaj baldaŭ kaj longtempe. La formado de du ŝlosilaj proteinoj, kiuj estas gravaj por ostoformado, estis ankaŭ klare stimulita de la kuracaj plantoj (kolageno I kaj laminino B2).
La esploristoj tiam klarigis, ke osto-fortigantaj kuracplantoj povas esti uzataj aŭ sole aŭ kombine kun esencaj substancoj por malhelpi osteoporozon.
Jaron poste (2011), koreaj sciencistoj montris, ke diosgenino de sovaĝa ignamo povus rimarkeble pliigi ostan aktivecon. Ili ankaŭ trovis, ke sovaĝa ignamo antaŭenigis ostan formadon, precipe per pliigita produktado de kolageno I kaj aliaj proteinoj, kiuj ĉiuj respondecas pri bona osta sano.
Kaj en 2014, la revuo Preventive Nutrition and Food Science ankaŭ publikigis artikolon de koreaj esploristoj. Ili konfirmis la antaŭajn trovojn kaj skribis, ke kaj sovaĝa ignama radiko kaj ŝelo povas aktivigi ostan funkcion.
Laŭ la esploristoj, sub la influo de sovaĝa ignamo, la osta matrico fariĝas pli mineraligita, kio signifas, ke pli da kalcio povas esti korpigita en la nove konstruitan ostan histon.
De kie venas ĉi tiu ost-fortiga efiko de la sovaĝa ignama radiko ne estas certa. Kio estas certa, tamen, estas, ke la hormona malekvilibro, kiu okazas dum menopaŭzo, antaŭenigas osteoporozon. Se sovaĝa ignamo havas hormon-ekvilibran efikon - kiel oni suspektas - tio povus klarigi la pozitivan influon sur la ostoj.
Sovaĝa ignamo dum menopaŭzo
Kelkaj fakuloj nun certas, ke la tipaj menopaŭzaj simptomoj (sekeco de la haŭto kaj mukozoj, urina incontinenteco, osteoporozo, ktp.) ne aŭ ne ĉiam ŝuldiĝas al pura estrogena manko, sed prefere al tiel nomata estrogena dominado.
Ĉi tio signifas, ke la ekvilibro inter estrogeno kaj progesterono estas ĝenita favore al estrogeno. Kompreneble, la tuŝita virino ankoraŭ povas havi tro malmulte da estrogeno. Tamen, se estas multe malpli da progesterono rilate al la restanta estrogeno, ĉi tio ankaŭ estas nomata kiel estrogena regado - malgraŭ la manko de estrogeno.
Ankaŭ gravas memori, ke dum menopaŭzo, progesterona niveloj malpliiĝas multe pli rapide ol estrogenaj niveloj. Ĉar eĉ post menopaŭzo, certaj kvantoj da estrogeno ankoraŭ formiĝas en la adrena kortekso, la grasa histo kaj la ovarioj, dum la korpoproduktado de progesterono estas preskaŭ tute ĉesigita. Sekve, progesterono komence devus ricevi multe pli da atento ol estrogeno.
Pro ĝia diosgenina enhavo, sovaĝa ignamo laŭdire havas progesteron-similan efikon, do la planto povas milde kontraŭstari estrogenan regadon tiamaniere, kaj indas provi kiam komenciĝas la unuaj menopaŭzaj simptomoj.
Ĉar la sintezaj hormonoj, kiuj estas kutime preskribitaj, povas havi severajn kromefikojn - de mama kancero ĝis trombozo kaj kardiovaskulaj problemoj.
Ĉu Wild Yam estas alternativo al hormonterapioj?
Konvencia medicino preferas administri estrogenojn por kompensi la estrogenmankon, kiu estas tiel tipa por menopaŭzo, dum ebla estrogena regado estas tute ignorita. Se progesterono ankaŭ estas donita, ĉi tio estas kutime ankaŭ farita en sinteza formo.
Intertempe tamen la ebleco de tiel nomataj bioidentaj hormonoj ne plu estas tiel nekonata kaj kelkaj kuracistoj nun ankaŭ konsilas ĝin. Ĉi tiuj estas hormonoj absolute identaj al la propra korpo. Kompreneble, ĉi tiuj bioidentaj hormonoj ankaŭ povas havi kromefikojn se ili ne estas ĝuste dozitaj por la individua virino.
Se la menopaŭzaj simptomoj estas nur mildaj, estas do bona ideo unue testi mildajn kaj senflankajn herbajn kuracilojn, kiel B. la sovaĝa ignamo (sovaĝa ignamo).
Tamen, la dominado de estrogenoj neniel estas nur problemo por virinoj kiuj trapasas menopaŭzon. Anstataŭe, ĝi estas tre disvastigita sed bedaŭrinde ofte nerekonita kaŭzo de multaj virinaj plendoj, kiuj ofte multe pezas sur ilia tuta vivo.
Sovaĝa Ignamo por Estrogena Dominado kaj PMS
Domineco de estrogeno estas do tre ofta problemo ĉe virinoj de preskaŭ ĉiuj aĝoj, kaj ne malofte ankaŭ ĉe viroj. Ĉar kemiaĵoj en la medio havas estrogen-similajn efikojn, ni ĉiuj estas ĉirkaŭitaj de estrogenoj aŭ substancoj, kiuj povas imiti la efikojn de estrogenoj.
Estrogena regado povas manifesti sin en larĝa gamo de simptomoj en virinoj. Kelkaj el ili ankaŭ estas resumitaj en sia tuteco sub la antaŭmenstrua sindromo (PMS):
- migrenoj
- Sento de streĉiĝo en la mamoj
- Depresio kaj severa humoroŝanĝoj
- dormaj malordoj
- Laceco kaj limigita rendimento
- retenado de akvo
- fibromoj kaj kistoj
- Mallongigitaj cikloj kaj makuloj en la dua duono de la ciklo
- malfekundeco
- haŭtaj problemoj kiel B. Akneo
- hara perdo
Ne ekzistas oficialaj studoj pri la efiko de sovaĝaj ignamoj sur estrogen-domineco kaj PMS. Sed la kuracisto kaj fakulo pri kuracaj plantoj Heide Fischer, kiu specialiĝas pri virina naturkuracado, faris sian propran malgrandan "studon", kiun ŝi priskribas en sia retejo:
Wild Yam estas ideala por Antaŭmenstrua Sindromo
En 2002, kadre de faka trejna kurso “Virina naturkuracado kun fokuso pri fitoterapio” gvidata de Heide Fischer, ŝi ellaboris ignaman radikĝelon, kiun 20 volontulaj virinoj kun antaŭmenstruaj aŭ menopaŭzaj simptomoj uzis dum du monatoj.
Nun montriĝis, ke virinoj kun antaŭmenstruaj simptomoj spertis signifan plibonigon de preskaŭ ĉiuj simptomoj, ĉu temas pri brusta tenero kaj akvoreteno aŭ humoroŝanĝoj kaj makuliĝo.
La menopaŭzaj simptomoj ankaŭ pliboniĝis, precipe ĉe la komenco de la menopaŭzo kiam estis ankaŭ antaŭmenstruaj problemoj.
Tamen, se ĝi estis la progresinta menopaŭzo kun varmaj ekflamoj ktp., tiam la sukcesoj kun Wild Yam estis malpli klaraj. Sed kompreneble, ne estis certe ĉu pli alta dozo ne estus necesa ĉi tie aŭ ĉu pli longa aplika periodo estus necesa.
Sovaĝa ignamo kiel antioksidanto kontraŭ aterosklerozo
Arteriosklerozo estas problemo en meza ĝis maljuneco, te kiam osteoporozo ankaŭ povus minaci. Ĉiu, kiu nun pensas pri profilaktiko de osteoporozo kun sovaĝa ignamo, povus mortigi du birdojn per unu ŝtono, ĉar sovaĝa ignamo ankaŭ povas protekti la sangajn glasojn kontraŭ deponaĵoj samtempe. Almenaŭ tion indikis studo el 2005, kiu estis farita ĉe la Ĉina Medicina Universitato.
Tri grupoj de subjektoj kun arteriosklerozo aŭ ricevis kolesterol-malaltigantan drogon, sovaĝan ignamon aŭ servis kiel kontrolgrupo, kiu nenion prenis. Oni trovis, ke en la kontrolgrupo 80 elcentoj de la vazmuroj (en la aorto) estis kovritaj de kuŝejoj, dum en la sovaĝa ignama grupo ĝi estis nur 40 procentoj, do oni povas supozi, ke sovaĝa ignamo estas utila mezuro por redukti. arteriosklerozo reprezentas.
La sovaĝa ignama radiko: la konkludo
Resume, oni povas diri, ke la sovaĝa ignama radiko estas evidente bonega aldona mezuro por malhelpi osteoporozon, kiu ankaŭ povas protekti la sangajn glasojn kontraŭ kuŝejoj.
Sovaĝaj ignamoj ankaŭ povas helpi por mildaj menopaŭzaj simptomoj, precipe se ili estas asociitaj kun estrogena regado. Tamen, por pli severaj menopaŭzaj simptomoj, bioidentaj hormonoj povas esti pli efikaj.
Por virinoj en genera aĝo suferantaj de antaŭmenstrua sindromo aŭ aliaj simptomoj de estrogena regado, sovaĝa ignamo estas tre bona komponanto de natura terapio.
Por prevento, tamen, ni ne rekomendus Wild Yam.
Apliko de Wild Yam
La sovaĝa ignama radiko estas havebla en multaj malsamaj preparoj: kiel kapsuloj, kremo aŭ vagina ĝelo. Sovaĝa Ignamo estas uzata en la fekunda aĝo de ovulado, do ĝi ne prenas ĝin dum la tuta ciklo.
La kremo aŭ ĝelo estas aplikata al la brusto, stomako, brakoj aŭ internaj femuroj unu aŭ dufoje tage, ideale, se vi ne planas duŝi dum la sekva horo.
