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Mini Berenjenas Al Horno

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 52 kcal

Ingredientes
 

  • 8 pieza Mini berenjenas, aprox. 8x5cm
  • 10 pieza Dientes de ajo cortados en tiritas
  • 4 pieza Cebollas medianas
  • 3 pieza Dientes de ajo
  • 3 Poles Apio
  • 2 pieza Zanahorias
  • 1 pieza Raiz de perejil
  • 2 Cucharadas grandes especia arrabiata
  • 2 latas Trozos de tomate
  • 2 Cucharadas grandes Pasta de tomate
  • 1 Cucharadas grandes Azúcar
  • 2 cucharaditas hierbas italianas secas
  • 0,25 l Caldo de vegetales
  • 1 Bullet Mozzarella
  • 150 g Pecorino y queso de montaña mixto
  • Posiblemente aprox. 50 g de queso feta

Instrucciones
 

  • Retire el tallo de las mini berenjenas. Corta los dientes de ajo en trozos pequeños, del tamaño de láminas de almendras, y utilízalos para “picotear” las berenjenas. H. Haga de 8 a 10 cortes pequeños en cada berenjena con un cuchillo afilado e inserte una rodaja de ajo en cada uno.
  • Para la salsa de tomate, corta las cebollas, 3 dientes de ajo, el apio, las zanahorias y la raíz de perejil en cubos pequeños y cocínalos lentamente en unas 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego lento (al menos 30 minutos). Las verduras deben ser agradables, suaves y translúcidas, no marrones. Así que deja que se cocine lentamente.
  • Luego agregue la pasta de tomate y aproximadamente 1 cucharada de azúcar y cocine a fuego lento con ella. Luego agregue los tomates enlatados, sazone con la especia Arrabiata y la sal, vierta el caldo de verduras y deje que la salsa hierva a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Sazone al gusto con sal, azúcar y posiblemente hojuelas de chile.
  • Pintar una asadera pequeña o una cacerola con un poco de aceite de oliva y poner las berenjenas (posiblemente espolvorear con queso feta, cortado en trozos pequeños). Vierta la salsa de tomate por encima. Ahora metemos en el horno precalentado a 175°C y horneamos durante unos 45 minutos.
  • Extienda la mozzarella en rodajas encima y espolvoree con el queso rallado (si gusta también puede usar queso feta desmenuzado) y vuelva a hornear por unos 30 minutos hasta que el queso esté dorado. Servir con pan blanco.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 52kcalCarbohidratos: 8.9gProteína: 0.5gGrasa: 1.5g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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