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Ingredientes
- 8 pieza Mini berenjenas, aprox. 8x5cm
- 10 pieza Dientes de ajo cortados en tiritas
- 4 pieza Cebollas medianas
- 3 pieza Dientes de ajo
- 3 Poles Apio
- 2 pieza Zanahorias
- 1 pieza Raiz de perejil
- 2 Cucharadas grandes especia arrabiata
- 2 latas Trozos de tomate
- 2 Cucharadas grandes Pasta de tomate
- 1 Cucharadas grandes Azúcar
- 2 cucharaditas hierbas italianas secas
- 0,25 l Caldo de vegetales
- 1 Bullet Mozzarella
- 150 g Pecorino y queso de montaña mixto
- Posiblemente aprox. 50 g de queso feta
Instrucciones
- Retire el tallo de las mini berenjenas. Corta los dientes de ajo en trozos pequeños, del tamaño de láminas de almendras, y utilízalos para “picotear” las berenjenas. H. Haga de 8 a 10 cortes pequeños en cada berenjena con un cuchillo afilado e inserte una rodaja de ajo en cada uno.
- Para la salsa de tomate, corta las cebollas, 3 dientes de ajo, el apio, las zanahorias y la raíz de perejil en cubos pequeños y cocínalos lentamente en unas 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego lento (al menos 30 minutos). Las verduras deben ser agradables, suaves y translúcidas, no marrones. Así que deja que se cocine lentamente.
- Luego agregue la pasta de tomate y aproximadamente 1 cucharada de azúcar y cocine a fuego lento con ella. Luego agregue los tomates enlatados, sazone con la especia Arrabiata y la sal, vierta el caldo de verduras y deje que la salsa hierva a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Sazone al gusto con sal, azúcar y posiblemente hojuelas de chile.
- Pintar una asadera pequeña o una cacerola con un poco de aceite de oliva y poner las berenjenas (posiblemente espolvorear con queso feta, cortado en trozos pequeños). Vierta la salsa de tomate por encima. Ahora metemos en el horno precalentado a 175°C y horneamos durante unos 45 minutos.
- Extienda la mozzarella en rodajas encima y espolvoree con el queso rallado (si gusta también puede usar queso feta desmenuzado) y vuelva a hornear por unos 30 minutos hasta que el queso esté dorado. Servir con pan blanco.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 52kcalCarbohidratos: 8.9gProteína: 0.5gGrasa: 1.5g