in

Huevos al Balado con Pak Choi Frito

5 en 5 votos
Tiempo total 35 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas

Ingredientes
 

Para el sambál:

  • 2 Huevos tamaño M
  • 10 g Hilos de jengibre, frescos o congelados
  • 3 Cucharadas grandes Cortar tallos de apio, frescos o congelados
  • 30 g zanahorias ralladas, gruesas
  • 1 Pimientos picantes, rojos, largos, suaves
  • 2 Cucharadas grandes Aceite de girasol
  • 1 Cucharadas grandes Aceite de sésamo, ligero

Para extinguir:

  • 2 talla media Dientes de ajo, frescos
  • 2 Cucharadas grandes Salsa de chile dulce, (Tailandia)
  • 1 Cucharadas grandes Salsa de ostras, (Saus Tiram)
  • 2 Cucharadas grandes Vino de Arroz, (Arak Masak)
  • 4 Cucharadas grandes Jugo de naranja
  • 1 pizca Sal
  • 1 Cucharadas grandes Leche de coco, cremosa (24% grasa)
  • Adornar:
  • 30 g Plántulas de mangosta, frescas
  • 1 talla media tomate, completamente maduro
  • 1 talla media Vinagre balsámico
  • 1 talla media Flores Kai Lan
  • 1 talla media Almendras fileteadas
  • 1 talla media Chile, rojo, seco y triturado

Instrucciones
 

  • Lava el pak choi y córtalo por la mitad a lo largo.
  • Hervir los huevos en 8 minutos. Enjuague con agua fría, pele y corte por la mitad a lo largo.
  • Lava y pela el jengibre fresco, córtalo en rodajas finas y córtalas en tiras. Pesar y descongelar productos congelados.
  • Lave el apio fresco, sacúdalo para secarlo y arranque, pique y congele las hojas impecables. Cortar los tallos sin hojas y sin defectos transversalmente en rollos de aprox. 3 mm de ancho. Tome la cantidad adecuada. Congele los tallos sin usar como rollos. Pese los productos congelados y déjelos descongelar.
  • Lavar la zanahoria, tapar ambos extremos y pelar. Usando una escofina gruesa, raspe la cantidad adecuada desde abajo.
  • Lave los pimientos rojos frescos, retire los tallos, córtelos en diagonal en trozos de aprox. 6 mm de ancho y dejar los granos como están.
  • Lava el tomate y córtalo en 5 rodajas. Sazonar con sal y pimienta negra del molino. Pon una gota de vinagre balsámico en cada rebanada. Coloque las 4 rebanadas más grandes en un tazón lo suficientemente grande con los huevos.
  • Lave las plántulas de mungo y cocínelas al vapor sobre agua hirviendo durante 1 minuto, luego enjuague con agua fría.
  • Cubra los dientes de ajo en ambos extremos, pélelos y presiónelos en un tazón con una prensa de ajo. Agregue todos los ingredientes restantes y mezcle homogéneamente.
  • Calentamos un wok, añadimos los dos aceites y dejamos que se calienten. Agregue los ingredientes preparados para el sambal y saltee durante 1 minuto.
  • Reduzca el suministro de calor y empuje las verduras en el wok hasta el borde. Agregue las mitades de pak choi y deje hervir a fuego lento con la tapa puesta durante 1 minuto, luego rocíe la salsa sobre el pak choi. Dejar cocer a fuego lento con la tapa durante 2 minutos.
  • Saque el pak choi del wok con 2 cucharadas y colóquelo con el lado cortado hacia arriba entre los huevos. Extienda el sambal sobre el pak choi y los huevos. Esparce las plántulas de mungo sobre las hojas verdes. Forma un corazón con 2 flores de Kai-Lan y coloca en él la 5ª rodaja de tomate. Espolvorea con una pizca de almendras laminadas y, si quieres, guindilla roja. Completa la guarnición con flores y hojas y sirve a temperatura ambiente.

Anotación:

  • Huevos al estilo Balado (telur Balado) significa huevos duros o doblemente fritos con vegetales blanqueados (principalmente plántulas de soya o mangosta) y un sambal más o menos picante.
foto de avatar

Escrito por Ashley Wright

Soy nutricionista-dietista registrada. Poco después de tomar y aprobar el examen de licenciatura para nutricionistas-dietistas, obtuve un diploma en artes culinarias, por lo que también soy un chef certificado. Decidí complementar mi licencia con un estudio en artes culinarias porque creo que me ayudará a aprovechar lo mejor de mi conocimiento con aplicaciones del mundo real que pueden ayudar a las personas. Estas dos pasiones forman parte integral de mi vida profesional y me emociona trabajar en cualquier proyecto que involucre alimentación, nutrición, fitness y salud.

Deje un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Las areas obligatorias están marcadas como requeridas *

Califica esta receta




Vieiras con Fettuccine Casero en Salsa Riesling

Estofado a la boloñesa