John Myers
Las semillas de albahaca son una verdadera cura milagrosa: cómo el superalimento puede mejorar su salud y ayudarlo a perder peso de manera saludable.
Cómo las semillas de albahaca son buenas para ti
Ya sea fresco en la pizza o seco en la salsa: a menudo solo usamos las hojas de albahaca para el consumo. Las semillas de albahaca hinchadas en agua son un verdadero superalimento, ¡e incluso te ayudan a perder peso!
¡Promueven la concentración!
Hay una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 en las semillas de albahaca. Promueven el poder del cerebro, favorecen la circulación sanguínea, protegen el corazón y reducen la presión arterial. El resultado: estamos más relajados, más concentrados y (cerebralmente) más en forma.
¡Te refrescan por dentro!
La tendencia a usar semillas de albahaca es particularmente fuerte en regiones cálidas como Asia. La razón de esto es genial: las semillas de albahaca reducen la temperatura corporal. Mezclar una cucharadita en una bebida refrescante mejora el efecto refrescante. ¡Perfecto para el verano!
¡Te ayudan a perder peso!
Y hay varias razones para ello. Por un lado, las semillas bajas en calorías llenan mucho, por lo que comes menos. También frenan los antojos de dulces. Gracias a su alto contenido en fibra, favorecen la función digestiva: ¡verdaderas curas milagrosas!
¡Alivian los dolores de estómago!
Las semillas de albahaca aumentan la circulación sanguínea y promueven la actividad intestinal. Esto reduce los gases de fermentación en el estómago. ¡Adiós a las flatulencias! La actividad intestinal también combate el estreñimiento y los calambres: ¡las semillas de albahaca son absolutamente versátiles!
¡Tienen un efecto antiinflamatorio!
Las semillas de albahaca pueden reducir el colesterol alto y reducir la inflamación. El alimento energético también tiene un efecto de limpieza y asegura que los cuerpos extraños no deseados abandonen nuestro cuerpo lo más rápido posible.
¡Fortalecen tu sistema inmunológico!
Las semillas negras están llenas de vitaminas. No es de extrañar, después de todo, los arbustos de albahaca enteros suelen crecer a partir de ellos. Una cucharadita de semillas contiene casi todo nuestro requerimiento diario de vitamina K (las funciones incluyen: activar nuestro sistema de coagulación, fortalecer los huesos, limpiar los vasos sanguíneos). Solo 50 gramos de las semillas energéticas cubren nuestro requerimiento diario de calcio, magnesio y hierro. Además, nos aportan vitaminas E y B6, así como el oligoelemento zinc (por ejemplo, contra la caída del cabello y para uñas más duras). ¡Con todo, las semillas de albahaca están trabajando arduamente para estimular su sistema inmunológico!
¡Embellecerán tu cutis!
¡Las fabulosas semillas no solo son saludables sino también hermosas! Las semillas mantienen el equilibrio hídrico del cuerpo, lo que le da elasticidad a nuestra piel y así previene la formación de arrugas. El efecto limpiador y refrescante de las megasemillas también aclara nuestra tez.
