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Ingredientes
Solomillo de ternera envuelto en ajos silvestres
- 0,5 kg Filete de ternera
- 3 Cucharadas grandes Mantequilla clarificada
- 6 NS. tostadas congeladas
- 2 manojo Ajo silvestre fresco
- aceite de oliva
- Sal y pimienta
salsa de jerez
- 200 ml Sherry
- 500 ml Caldo de carne
- 3 Cucharadas grandes El azúcar moreno
- 3 Cucharadas grandes Mantequilla fría
Puré de boniato con chile
- 1,5 kg Las patatas dulces
- 1 Pc. Pimiento picante
- 1 pizca El polvo de chile
- Sal
- 3 Cucharadas grandes Crema
Espárragos verdes
- 1 kg Espárragos verdes
- Sal
- Azúcar
- Mantequilla clarificada
- 3 Cucharadas grandes Parmesano
Instrucciones
Solomillo de ternera envuelto en ajos silvestres
- Corta los bordes de las rebanadas de pan congeladas. Cortar el pan en cubos pequeños y picar con un picador de verduras. Añadir el ajo silvestre en pequeñas porciones, añadiendo siempre un poco de aceite de oliva si es necesario hasta que quede una masa cremosa. Sazone al gusto con sal y pimienta.
- Dore el filete de res en mantequilla clarificada y extienda la mezcla de ajo silvestre sobre el filete. Cocine en un horno precalentado a 90 grados durante aproximadamente 1.5 horas.
salsa de jerez
- Deje que el azúcar de la cerveza se caramelice en una cacerola, desglase con jerez y agregue el caldo de carne. Dejar reducir todo y ligar con mantequilla fría antes de servir.
Puré de boniato con chile
- Pelar los boniatos y cortarlos en trozos, cortar la guindilla en tiras pequeñas. Cocine todo en agua ligeramente salada durante unos 15-20 minutos. Cuando estén listas, escurrimos el agua de la cocción y trituramos las patatas. Añadir la nata y triturar hasta que el puré tenga la consistencia deseada. Sazone con sal y pimienta y, si es necesario, agregue chile en polvo dependiendo del calor.
Espárragos verdes
- Pele los extremos inferiores de los espárragos y déjelos cocer en agua hirviendo con sal y una pizca de azúcar durante unos 5 minutos. Escurrir el agua y escurrir bien los espárragos. Freír ligeramente por todos lados en mantequilla clarificada. Poner en una fuente para horno. Espolvorear con queso parmesano y llevar al horno durante los últimos 20 minutos con el filete de ternera.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 114kcalCarbohidratos: 9.8gProteína: 4.6gGrasa: 5.7g