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Ingredientes
- 2 Pc. Manzanas Granny Smith
- 250 g Calabaza
- 150 g Mantequilla
- Sal y pimienta
- 2 cucharaditas miel de abejas
- 800 g Brócoli fresco
- 5 Pc. Patatas cerosas
- Mantequilla clarificada
- 100 ml Coñac
- 400 ml Salsa
- 1 tazas de Crema
- 5 cucharaditas Pimiento verde
- 1 kg Filete de ternera
Instrucciones
- Precaliente el horno a 80 grados, dore el filete en una sartén con mantequilla clarificada y luego cocine en una fuente resistente al fuego en el horno precalentado durante unas 5 horas. Al servir, la carne debe tener una temperatura central de aprox. 57 grados y solo se sazona con sal y pimienta después de haber sido cocinado.
- Desglasar el juego de asado en la sartén con coñac, verter el caldo y la nata, añadir los granos de pimienta picados en trozos grandes y reducir la salsa en aproximadamente un tercio. Sazone al gusto con sal y pimienta.
- Dados la pulpa de manzana y calabaza, saltear ambos en mantequilla durante aprox. 5 minutos mientras revuelve ocasionalmente, sazone con sal, pimienta y miel.
- Divida el brócoli en floretes, hierva en agua con sal hasta que esté suave, escurra y haga puré con mantequilla. Mantenga el puré de brócoli caliente hasta que esté listo para servir.
- Pelar, lavar y cortar las patatas en rodajas de 5 mm de grosor. Calienta la mantequilla clarificada en una sartén grande y fríe lentamente las papas hasta que estén doradas. Sal y pimienta al gusto y mantener caliente también.
- Ahora sazone el filete terminado con sal y pimienta y córtelo en aprox. Rodajas de 1.5 cm de grosor.
Plantear sugerencias:
- Extienda el puré de brócoli en el centro del plato, coloque las papas fritas, el condimento de manzana y calabaza y las rodajas de filete en una torre alternativamente y vierta la salsa sobre ellos.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 104kcalCarbohidratos: 2.3gProteína: 9gGrasa: 5.6g