Contenido
show
Ingredientes
salsa de vino tinto
- 1 manojo Sopa de verduras frescas
- 750 g Huesos de res
- 60 g Mantequilla
- 2 cucharaditas Pasta de tomate
- 600 ml Vino tinto
- 800 ml Caldo
- 2 cucharaditas miel de abejas
- Sal y pimienta
Filetes de ternera
- 5 Pc. Filete de ternera
- 3 Pc. ramitas de romero
- Sal y pimienta
Saboya
- 1 Pc. Col de Saboya fresca
- 150 ml Caldo de vegetales
- 100 ml Crema
- Sal y pimienta
puré de calabaza
- 1 Pc. Calabaza de Hokkaido
- 1 Pc. Batata
- 2 Cucharadas grandes Mantequilla
- Sal y pimienta
- Nuez moscada
Instrucciones
salsa de vino tinto
- Para la salsa de vino tinto, lo mejor es hacer la primera reducción el día anterior. Para hacer esto, los huesos se chamuscan en mantequilla. Lave las verduras para sopa y córtelas en trozos grandes. Añadir a los huesos con la pasta de tomate y freír de nuevo correctamente. Desglasar con 400 ml de vino tinto y reducir casi por completo a fuego medio. Verter el caldo y reducir a 1/3 a fuego medio. Luego cuele el líquido y guárdelo en el refrigerador para su posterior procesamiento.
Saboya
- Lave la col de col rizada y quítele las hojas individuales, retire el tallo central y córtela en tiras. Calentar aceite en una sartén y freír la col rizada. Desglasar con caldo y cocinar a fuego medio durante unos 10-20 minutos hasta que la col rizada esté casi lista. Agregue la crema y cocine a fuego lento nuevamente hasta que la col de col rizada esté suave. Condimentar con sal y pimienta.
puré de calabaza
- Para el puré de calabaza, lava la calabaza Hokkaido y córtala en trozos grandes. Pelar la batata y cortarla en trozos grandes. Deje que todo se ablande en la vaporera durante aproximadamente 1 hora o cocine en agua con sal durante unos 30 minutos hasta que la calabaza y las papas estén blandas. Si es necesario, vierta el líquido y haga un puré muy fino con mantequilla, sal, pimienta y un poco de nuez moscada (al gusto).
Filete de ternera
- Para los filetes de ternera, lo mejor es calentar un poco de aceite de oliva en una sartén de hierro fundido y dorar los filetes salados, atados con un hilo, junto con el romero por ambos lados. Deje reposar en el horno a 100 grados - 120 grados hasta alcanzar el punto de cocción deseado. Luego de asar los filetes de res, agregar a la sartén el líquido reducido para la salsa y verter encima el resto del vino tinto, agregar la miel. Salpimiente al gusto y cocine a fuego medio hasta que se forme una salsa cremosa.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 95kcalCarbohidratos: 1.5gProteína: 6.7gGrasa: 5.5g