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Ingredientes
carne
- 1000 g Filete de ternera
- 40 g manteca de cerdo / grasa
- 3 Cucharadas grandes aceite de oliva
- 2 Cucharadas grandes romero picado
- 1 diente Ajo:
- 1 pizca Sal
- 1 pizca Pimienta del molinillo
Remolacha y coles de bruselas
- 24 Coliflor
- 4 Remolachas amarillas
- 40 g Mantequilla
- 1 pizca Nuez moscada recién rallada
- 1 pizca Sal
- 1 pizca Pimienta del molinillo
cebollas al vino tinto
- 200 ml Vino tinto
- 40 ml vinagre balsámico suave
- 3 Cebollas
- 2 Cucharadas grandes líquido de miel
- 1 pizca Sal
salsa
- 200 ml Vino tinto
- 1 trimestre Cebolla
- 2 Cucharadas grandes Pasta de tomate
- 200 ml Caldo de vegetales
- 100 ml Leche o crema
- 1 pizca Sal
- 1 pizca Pimienta del molinillo
- 1 pizca Hierbas al gusto 🙂
- 8 Tomate cóctel rojo / amarillo
Instrucciones
carne
- Si es necesario, retire los tendones y la piel plateada de las piezas de fieltro.
- Marinar la carne con aceite de oliva y las especias. Luego pon todo de lado durante 10 minutos.
- Dorar el filete en la manteca con el diente de ajo durante 1 minuto por cada lado.
- Luego ponga todo en el tubo durante 10-15 minutos a 150Crad (siempre uso un medidor de temperatura central)
- ¡Luego envuelva la carne gruesa en papel de aluminio y déjela reposar durante al menos 10 minutos!
Remolacha y coles de bruselas
- 1. Limpiar y pelar las coles de Bruselas y las remolachas amarillas. Cortar las coles de Bruselas en forma de cruz sobre el tallo. Cortar las remolachas en palitos de 5 cm de largo y 1 cm de grosor en sección transversal.
- 2. Luego todo se va al vapor / o se hierve en agua salada ...
- 3. Luego, las verduras se mezclan con mantequilla y se sazonan con nuez moscada, sal y pimienta.
cebollas al vino tinto
- 1. Limpiar y trocear la cebolla.
- 2. Rehogar las rodajas de cebolla en el aceite de oliva y la miel hasta que estén ligeramente amarillas.
- 3. Luego vierta vino tinto y vinagre balsámico y déjelo hervir durante 20 minutos.
- 4. Sazone al gusto con sal.
salsa
- 1. ¡La salsa es mejor cuando se hace en la sartén donde se doró la carne!
- 2. Rehogar la cebolla picada finamente y la pasta de tomate en el aceite de oliva y añadir el vino tinto y el caldo de verduras. A continuación, añadir los tomates cóctel cortados en cuartos.
- 3. Reducir todo y verter leche o nata por encima.
- 4. Sazone al gusto con especias.
- Buen provecho !!
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 150kcalCarbohidratos: 3.3gProteína: 11.1gGrasa: 9g