Bella Adams
Aquí hay un vino espumoso para un brindis, y ellos un vino spritzer para la cena: En los primeros meses del nuevo año, a veces sentimos el deseo de dejar el alcohol. Te desvelamos qué te aporta, y cómo hacerlo.
Ya sean las vacaciones de Navidad, la resaca de Nochevieja o la temporada de carnaval, a veces llegas al punto en que cuestionas críticamente algunas cosas.
Así que es un buen momento para dejar el alcohol, al menos por un tiempo. Te damos siete razones por las que abstenerte del alcohol te hará tanto bien.
7 buenas razones para abstenerse del alcohol
Las fiestas terminaron y una u otra noche ciertamente terminó con una nota húmeda. Aquí hay algunas razones válidas para mantenerse sobrio, al menos por un tiempo:
No tienes que arrepentirte de un abandono sin sentido
Cuanto más alcohol bebas, más probable es que hagas o digas cosas en las que nunca pensarías cuando estuvieras sobrio.
¿Quién no se ha besado con alguien que no encuentra nada atractivo mientras está borracho?
Si sueles sentir remordimiento después de una noche de copas, definitivamente debes limitar tu consumo de alcohol.
Ahorras dinero
Si bebe menos o nada, tendrá un mejor saldo bancario al final del mes y podrá invertir el dinero que ahorre de otras maneras.
Uno tiene más energía disponible.
El cuerpo te lo agradecerá si te lo tomas con calma y tomas la cerveza, el vino o la copa de cóctel con menos frecuencia.
Los días de resaca también pueden afectar su fuerza a largo plazo y afectar su rendimiento en el trabajo. Si te mantienes sobrio, lograrás más en la vida cotidiana y podrás pisar más el acelerador durante los deportes.
La tez mejora
El alcohol tiene un efecto negativo en la piel y causa antiestéticas arrugas, ojeras y manchas. Si dibujas una línea debajo de él de vez en cuando y te miras al espejo con más frecuencia, verás: ¡La tez se vuelve visiblemente más radiante!
Aumenta la autoestima
Dado que tiendes a dejarte llevar cuando estás borracho, tu propia dignidad a menudo sufre después.
La resaca posterior también provoca mal humor, lo que también puede acabar con tu autoestima. Aquellos que conscientemente deciden renunciar al alcohol toman el control de sus vidas y pueden disfrutar conscientemente de los beneficios.
Aprendes de nuevo a disfrutar conscientemente
La fase sin alcohol no tiene por qué durar para siempre, por lo que puede esperar su primera copa de vino o cerveza después de la abstinencia.
Lo importante es volver a disfrutarlo lentamente y, de hecho, ¡dejarlo en un vaso mucho más a menudo en el futuro!
El apetito voraz disminuye
Si bebes mucho, tiendes a parar en el snack bar o en el puesto de kebabs al final de la noche, y comes muchas calorías debido a un apetito voraz.
Entonces, el cuerpo se ve perjudicado no solo por el consumo excesivo de alcohol, sino también por la elección de alimentos a menudo grasosos. Por lo tanto, debe tratar de comer de manera más consciente, sin dejarse emborrachar con alcohol.
