Danielle Moore
¿Puedes tomar vitamina K2 si tomas antagonistas de la vitamina K como macular y warfarina? Los dos medicamentos se conocen coloquialmente como anticoagulantes. Inhiben la coagulación de la sangre y se dice que previenen ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
¿Puedes tomar si tomas anticoagulantes?
La vitamina K2 es una vitamina importante. Desde hace varios años, se recomienda cada vez más tomar vitamina K2 como suplemento dietético, especialmente junto con vitamina D. Mientras que la vitamina D promueve la absorción de calcio en el intestino, ahora se supone que la vitamina K2 asegura la correcta redistribución del calcio, es decir, que entre en el hueso y no se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos.
Sin embargo, muchas personas toman antagonistas de la vitamina K, también conocidos como anticoagulantes. Hasta ahora, se ha dicho que tomar vitamina K2 está estrictamente prohibido en este caso. Por lo tanto, los afectados a menudo luchan con las consecuencias de una deficiencia de vitamina K2. Mientras tanto, cada vez hay más evidencia de que la vitamina K2 no solo debe tomarse si está tomando anticoagulantes, sino que también debe tomarse para mantenerse saludable y prevenir los efectos secundarios.
Pero, ¿los anticoagulantes todavía ayudan en algo? Después de todo, su efecto se basa en la inhibición del efecto de la vitamina K2, por lo que tomar vitamina K2 parece ilógico aquí.
(Nota: Se trata exclusivamente de anticoagulantes del tipo antagonista de la vitamina K (por ejemplo, macular, warfarina, etc.). Por lo tanto, no se trata de otros medicamentos anticoagulantes o anticoagulantes como AAS, clopidogrel, rivaroxabán, etc.
La vitamina K tiene estas tareas en el cuerpo.
La vitamina K está involucrada en muchas acciones diferentes en el cuerpo. Por ejemplo, cuida la buena mineralización de los huesos, es decir, una alta densidad ósea, por lo que se considera un factor protector importante en términos de osteoporosis. Además, la vitamina K regula el nivel de calcio en la sangre, lo que al mismo tiempo previene la calcificación de los vasos sanguíneos.
Una de las tareas principales de la vitamina K es también la formación de los llamados factores de coagulación. Estas son ciertas proteínas en la sangre que, en caso de lesión, aseguran que el sangrado se detenga rápidamente y la herida comience a sanar.
Si la función de estos factores de coagulación se interrumpe debido a un defecto genético, puede morir desangrado incluso por las heridas más pequeñas (hemofilia).
Así funcionan los anticoagulantes del grupo de los antagonistas de la vitamina K
Los anticoagulantes del grupo de antagonistas de la vitamina K incluyen, por ejemplo, warfarina (p. ej., Coumadin) y fenprocumón (p. ej., Marcumar o Marcoumar) (18). Estos ahora intervienen directamente en el ciclo de la vitamina K. Porque inhiben una enzima que normalmente activaría la vitamina K inactiva cuando sea necesario, es decir, cuando se requieran nuevos factores de coagulación.
En consecuencia, el nivel de vitamina K activa en la sangre disminuye. Ahora se forman menos factores de coagulación y la sangre permanece "delgada". Al mismo tiempo, la vitamina K, por supuesto, también falta para todas las demás tareas importantes (densidad ósea, protección contra la osteoporosis, protección contra la calcificación de los vasos sanguíneos (= arterioesclerosis).
Los anticoagulantes pueden tener estas consecuencias y efectos secundarios
Debido a que los antagonistas de la vitamina K diluyen la sangre, un efecto secundario común de estos medicamentos es que la sangre es "demasiado delgada", lo que puede provocar una hemorragia interna. Un estudio de 2013 mostró que el 41 por ciento de 100 pacientes con accidente cerebrovascular sufrieron hemorragia interna después de tomar antagonistas de la vitamina K durante un promedio de 19 meses.
Un estudio de 2016 incluso mostró que los medicamentos (en pacientes con fibrilación auricular que requerían diálisis) no solo aumentaban el riesgo de hemorragia sino que ni siquiera mostraban el efecto prometido. No lograron reducir ni el riesgo de accidente cerebrovascular ni la mortalidad.
Un estudio de 2006 también mostró que los pacientes que tomaban regularmente antagonistas de la vitamina K sufrían más fracturas como resultado de la deficiencia de vitamina K que ahora se había producido que los pacientes que no tenían que tomar dicha medicación. Y un estudio de 2015 mostró que los pacientes mayores (60 a 80 años) tienen un mayor riesgo de osteoporosis y aterosclerosis con el uso prolongado de warfarina.
Dos estudios de 2012 y 2016 también encontraron que los antagonistas de la vitamina K aumentaron significativamente el riesgo de arteriosclerosis.
Por lo tanto, cualquier persona que tome antagonistas de la vitamina K tarde o temprano sufrirá una deficiencia de vitamina K y puede sufrir las consecuencias correspondientes de esta deficiencia. Entonces, ¿debe tomar vitamina K si toma anticoagulantes para prevenir la deficiencia de vitamina K? ¿O los antagonistas de la vitamina K ya no son efectivos?
Así funciona la vitamina K cuando se toma con antagonistas de la vitamina K
Hasta ahora, a los pacientes que toman anticoagulantes de tipo antagonista de la vitamina K se les ha dicho que no ingieran suplementos de vitamina K y que es mejor no comer demasiados alimentos ricos en vitamina K, como espinacas, acelgas, col rizada, brócoli, etc.
Pero en realidad, se demostró en un estudio de 2007 que muy poca vitamina K podría plantear un problema en los respectivos pacientes. Se descubrió que los pacientes que tomaban warfarina pero que siempre sufrían niveles fluctuantes de INR también consumían mucha menos vitamina K en la dieta que los pacientes cuyos niveles de INR eran estables.
Los pacientes con antagonistas de la vitamina K pueden utilizar el valor INR para medir su coagulación sanguínea. Mientras que las personas sanas tienen un valor de INR de 1, la sangre de los pacientes que, por ejemplo, B. sufren de fibrilación auricular o necesitan prevenir una trombosis, se establece en un valor de INR de 2 a 3. Con ellos, el objetivo es tener significativamente “ sangre más diluida de lo que es básicamente normal.
En el estudio mencionado anteriormente de 2007, a los pacientes con valores de INR fluctuantes se les administró 150 µg de vitamina K o una preparación de placebo todos los días durante seis meses. En el grupo de vitamina K, los valores de INR se estabilizaron notablemente en 33 de 35 pacientes, lo que no fue el caso en el grupo de placebo. Una revisión de 2013 confirmó estos hallazgos a través de un análisis de cinco estudios.
Además, ya en 2003, un estudio en ratas demostró que la administración de vitamina K2 podía proteger a los animales tratados con warfarina contra la arteriosclerosis. Sin embargo, la vitamina K1 no tuvo efecto aquí, por lo que tomar vitamina K2 parece tener más sentido.
¿Debería tomar vitamina K2 si necesita tomar anticoagulantes?
Por supuesto, no debe tomar inmediatamente vitamina K2 con sus anticoagulantes. Solo debe hacer esto en consulta con su médico tan pronto como se haya familiarizado con la situación del estudio que se presenta aquí.
A menudo es suficiente, como ya se ha señalado anteriormente, ingerir aproximadamente la misma cantidad de vitamina K todos los días con su dieta. Es importante que no haya grandes fluctuaciones aquí. Así que no comas dos porciones de espinacas hoy, dos porciones de col rizada mañana y luego nada de vegetales durante dos semanas. En su lugar, asegúrese de obtener un suministro regular de vitamina K de vegetales saludables ricos en vitamina K.
Si desea tomar vitamina K, elija la vitamina K2, es decir, la forma vegetal MK-7, ya que aparentemente es mucho más fácil de digerir para el cuerpo que la forma animal MK-4.
¿Los antagonistas de la vitamina K ayudan en algo?
Con todos los efectos secundarios de los antagonistas de la vitamina K enumerados anteriormente, la persona afectada naturalmente se dice a sí misma que estos no afectan a todos y que prefiere aceptar uno u otro efecto secundario si al menos en el futuro está protegido de eventos que amenazan la vida. como la trombosis. embolia, apoplejía y ataque al corazón.
Pero incluso eso no es seguro. Un estudio anterior de 1994 mostró que en pacientes (65 años o más) con fibrilación auricular, 33 personas tuvieron que ser tratadas con antagonistas de la vitamina K para prevenir un accidente cerebrovascular en solo uno de estos pacientes. Por lo tanto, la tasa de éxito es de 1 en 33. En pacientes más jóvenes (menores de 65 años) no se pudo determinar ningún efecto útil.
Una revisión más reciente de 2017 mostró que los anticoagulantes no eran mejores que un placebo para prevenir la muerte por trombosis venosa profunda (o embolia pulmonar).
Sin embargo, también hay numerosos estudios que han demostrado el efecto preventivo de los anticoagulantes, por lo que, por supuesto, los medicamentos no deben describirse como ineficaces. Sin embargo, no está de más pensar en otras medidas o adicionales.
¿Existen alternativas a los anticoagulantes?
Cuando se trata de alternativas a los anticoagulantes, muchas personas simplemente buscan otros medios. Se dice que son remedios naturales que diluyen la sangre al igual que las drogas, pero no tienen efectos secundarios. Aunque en realidad existen remedios naturales que tienen un efecto positivo en la coagulación de la sangre, nadie sabe si el simple hecho de tomar estos preparados es realmente suficiente para proteger contra la trombosis, los derrames cerebrales y los ataques cardíacos.
Sin embargo, desde un punto de vista holístico, no se trata simplemente de cambiar un remedio por otro, sino de cambiar la forma de vida general de tal manera que el cuerpo pueda recuperarse y regenerarse por sí mismo. Simplemente tomar un remedio, ya sea medicina convencional o natural, por lo tanto, nunca conducirá a la curación.
Un estudio de 2013 es interesante en este contexto, que no solo mostró que las personas que seguían las reglas de la dieta mediterránea sufrían menos fibrilación auricular, sino también que esta forma de nutrición conducía a la curación espontánea de la fibrilación auricular.
Conclusión: vitamina K y anticoagulantes
Cualquier persona que tome anticoagulantes del tipo antagonista de la vitamina K puede comer alimentos ricos en vitamina K sin ningún problema, pero debe asegurarse un suministro regular de estos alimentos ricos en vitamina K y evitar fluctuaciones al respecto, es decir, controle siempre el INR al mismo tiempo. . comprobar valor.
Si desea tomar vitamina K adicional, también puede hacerlo, pero debe analizar esta medida con su médico. La ingesta de vitamina K puede incluso conducir a una estabilización de los valores INR previamente fluctuantes.
Tomar vitamina K2 como MK-7 requiere dosis más bajas que MK-4. Porque MK-7 puede ser mejor absorbido y utilizado por el cuerpo que MK-4.
AAS y vitamina K
Los antagonistas de la vitamina K (Marcumar y Warfarina) tienen un mecanismo de acción diferente al del AAS cuando se trata de diluir la sangre. Mientras que los antagonistas de la vitamina K reducen los niveles de vitamina K, el ASA no lo hace. Por lo tanto, no existe tal cosa como una deficiencia de vitamina K relacionada con ASS.
Si, como paciente con TEA, necesita vitamina K, por ejemplo, porque está tomando vitamina D o porque su dieta es baja en vitamina K o, en consulta con el médico, para prevenir la arteriosclerosis, entonces puede tomar vitamina K2 en un toma de dosis individual adecuada, p. ej. B. 50 – 100 µg por día (discutir con el médico o no médico). Con las gotas de vitamina K2 (en lugar de las cápsulas) puede dosificar la vitamina de forma individual.
