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Cubitos de filete de pechuga de pollo rebozados con cerveza con fideos chinos y verduras

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 706 kcal

Ingredientes
 

Filetes de pechuga de pollo rebozados con cerveza:

  • 500 g Filetes de pechuga de pollo congelados
  • 125 g Harina
  • 125 ml Cerveza baja en calorías
  • 1 Huevo
  • 1 pizca Sal
  • 250 ml Aceite

Fideos chinos:

  • 200 g fideos chinos sin huevo
  • 1 Cucharadas grandes Aceite

Verduras y hortalizas:

  • 100 g Flores de zanahoria + pastillas de apio
  • 100 g guisantes congelados
  • 100 g gajos de cebolla
  • 2 Óvulos
  • 1 pizca Sal
  • 2 Cucharadas grandes Aceite
  • 1 cucharaditas Caldo de pollo instantáneo
  • 2 grandes pellizcos Sal marina gruesa del molino
  • 2 grandes pellizcos Pimienta colorida del molino

Servir:

  • Tallos de perejil para decorar

Instrucciones
 

Filetes de pechuga de pollo rebozados con cerveza:

  • Deje que los filetes de pechuga de pollo se descongelen un poco y córtelos en cubos (aprox. 1 - 2 cm). Mezclar bien la harina (125 g) con la cerveza light (125 ml), separar el huevo. Agregue el amarillo y mezcle bien. Batir la clara de huevo con una pizca de sal con la batidora e incorporar con cuidado a la masa de cerveza. La masa de cerveza debe tener una cualidad aireada. Finalmente agregue / mezcle los cubos de filete de pechuga de pollo. Calentar 50 ml de aceite en un wok con rejilla y freír los dados de pechuga de pollo en la mezcla de cerveza en porciones hasta que estén dorados. Colocar en la rejilla de escurrimiento y luego en un bol. Continuar hasta que todos los dados de pechuga de pollo estén dorados. están horneados.Finalmente, fríe el resto de la mezcla de cerveza en migajas y retírala con el cucharón.Luego debe verse algo así como cebollas asadas.Finalmente, saca el aceite del wok excepto unas 2 cucharadas.

Fideos chinos:

  • Deje que los fideos chinos se remojen en agua caliente durante unos 15 minutos, escúrralos y revuélvalos en aceite (1 cucharada) en una cacerola caliente para que no se peguen.

Verduras y hortalizas:

  • Deje que la zanahoria florezca con los diamantes de apio (¡producción propia!) Y los guisantes se descongelen un poco. Pelar las cebollas y cortarlas en gajos/ensamblar aparte. Batir los huevos, añadir una pizca de sal y batir un poco. Calentar el aceite (2 cucharadas soperas) en el wok, añadir el huevo batido, freír, rasgar y deslizar hasta el borde del wok. Agregue las verduras (flores de zanahoria, pastillas de apio y gajos de cebolla) y saltee enérgicamente. Finalmente, mezclar todo junto y sazonar con sal marina gruesa de molinillo (2 pizcas grandes), pimienta de colores de molinillo (2 pizcas grandes) y caldo de pollo instantáneo (1 cucharadita). Finalmente doblar las migas de masa de cerveza y fideos y freírlos/calentarlos.

Servir:

  • Sirva el filete de pechuga de pollo en cubos rebozado con cerveza con fideos chinos y vegetales, adornado con perejil. Servir con salsa de chile dulce.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 706kcalCarbohidratos: 19.5gProteína: 3gGrasa: 69.5g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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