John Myers
La grasa es un nutriente esencial que es esencial para numerosas tareas relacionadas con la salud. Una proporción equilibrada de grasas de alta calidad en la dieta protege el corazón y los vasos sanguíneos de las consecuencias de un cambio patológico. La ingesta excesiva de grasas, por otro lado, conduce a depósitos de grasa en los vasos sanguíneos, lo que conduce a enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis y la presión arterial alta y aumenta el riesgo de sucumbir a un derrame cerebral o un ataque al corazón. Se recomienda la ingesta regular de algas chlorella para que los niveles de lípidos en la sangre puedan reducirse nuevamente a un nivel saludable. Los estudios descritos en este artículo pudieron probar sin lugar a dudas los efectos positivos de las algas en este contexto.
Chlorella protege el sistema cardiovascular
Desde hace tiempo se sabe que las algas chlorella reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Ya en 1975, un estudio demostró que los pacientes con niveles altos de colesterol podían reducirlos con éxito tomando chlorella. En 1987, los experimentos con animales pudieron demostrar que Chlorella Vulgaris puede normalizar los niveles de lípidos en sangre en general y al mismo tiempo fortalecer las paredes arteriales.
Chlorella pyrenoidosa tuvo un efecto particularmente positivo en los niveles de colesterol al reducir el valor de LDL (el llamado colesterol malo). Por lo tanto, ambos tipos de Chlorella tienen un efecto indudablemente positivo sobre el sistema cardiovascular.
Chlorella Vulgaris y Chlorella pyrenoidosa son dos de las especies de Chlorella más conocidas y más intensamente estudiadas.
Chlorella reduce la absorción de grasa
Un estudio de 2005 proporcionó una explicación de la regulación de los niveles de lípidos en sangre en relación con la ingesta de Chlorella pyrenoidosa.
Se encontró que el alga reduce significativamente la liberación de grasas en la sangre. En cambio, se excretan cada vez más a través de la represa.
En otro estudio de 2008, científicos de la Universidad de Mujeres de Corea del Sur investigaron si se podía observar un efecto similar con Chlorella Vulgaris.
Mejora significativa en los niveles de lípidos en sangre
En este estudio, se sometió a ratas macho a una dieta con cantidades variables de grasa. En un grupo de control, el porcentaje de grasa era normal, mientras que en el otro aumentaba correspondientemente.
Al mismo tiempo, los animales recibieron entre un 5 % o un 10 % de Chlorella Vulgaris además de su alimento, en función de la cantidad total de alimento. Uno de los grupos de control no recibió las algas.
El resultado se registró después de nueve semanas. En los animales que recibieron la dieta alta en grasas en combinación con chlorella, se encontró que el nivel de triglicéridos y colesterol en la sangre y el hígado fue significativamente más bajo que el del grupo de control que fue alimentado sin chlorella.
La dosis más baja de Chlorella del 5% también resultó en una mejora significativa en los niveles de grasa.
Las grasas se excretan a través de los intestinos.
Los triglicéridos y el colesterol, que finalmente se excretaron en las heces, también fueron significativamente más altos en todos los grupos de Chlorella (tanto con la dieta normal como con la rica en grasas) que en los grupos sin administración de Chlorella.
En general, el estudio pudo demostrar claramente que tomar chlorella (tanto Vulgaris como pyrenoidosa) reduce la absorción de triglicéridos y colesterol y al mismo tiempo aumenta su excreción a través de los intestinos.
Chlorella ayuda a regular el metabolismo
La propiedad de Chlorella de unir y excretar la ingesta excesiva de grasas deja claro que tomar Chlorella es una medida sensata para prevenir y regular los trastornos del metabolismo de los lípidos.
En el caso de una enfermedad del metabolismo de los lípidos, las algas deberían usarse idealmente para acompañar la terapia.
Los científicos involucrados en los estudios sospecharon que el efecto de la chlorella en relación con la regulación del metabolismo de las grasas se debe a su alto contenido en fibra.
Una dieta baja en fibra se considera un factor de riesgo clave para la enfermedad cardiovascular.
Pero el riesgo de obesidad, enfermedades gastrointestinales e incluso cáncer de colon también aumenta significativamente con la falta de fibra. Chlorella puede hacer una contribución significativa para mantener el cuerpo saludable.
Además de su alto contenido en fibra, el alga Chlorella tiene un perfil de nutrientes y sustancias vitales notablemente equilibrado.
Esto sugiere que, como resultado, la mayor capacidad de regulación del cuerpo tiene un efecto en muchos niveles diferentes y, por lo tanto, también puede tener un efecto positivo en la regulación de los niveles de colesterol.
bajar de peso con chlorella
Debido a sus propiedades de unión a la grasa, el alga Chlorella es, por supuesto, también un compañero ideal para perder peso.
En combinación con una dieta saludable que utiliza grasas de alta calidad, la chlorella te ayudará a perder esos kilos de más y también a ganar mucha salud. Eso significa: Perder peso de forma fácil y de la manera más saludable. Por lo tanto, ya no debería querer prescindir de su porción diaria de chlorella en el futuro.
