John Myers
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La canela puede presentar riesgos durante la lactancia, pero también puede haber beneficios al disfrutarla. En este artículo, descubrirá lo que necesita saber sobre el manejo de la especia si está amamantando a su bebé.
Debes prestar atención a esto al consumir canela durante la lactancia
Por lo general, se recomienda a las mujeres que no consuman canela durante el embarazo. Lo mejor es consultar a su ginecólogo antes de consumir canela para estar informado.
- Esto se debe a que el consumo regular de canela puede inducir el parto.
- Este problema no existe durante la lactancia. Sin embargo, la cumarina contenida en la canela puede dañar el hígado si se consume en grandes cantidades.
- Pero no toda la canela es igual y el contenido de cumarina depende mucho del tipo de canela.
- La saludable canela de Ceilán contiene significativamente menos cumarina que la canela casia más barata.
- Entonces, si no quiere prescindir de la canela mientras amamanta, busque la canela de Ceilán.
- Sin embargo, su bebé puede experimentar hinchazón si come canela mientras amamanta. Esto también se aplica a otras especias picantes como el chile o el ajo.
- En general, debe evitar la canela si sufre de alergia al polen. Esto aumenta el riesgo de desarrollar una alergia a la canela.
- No solo la cumarina, sino también el safrol, ingrediente de la canela, pueden desencadenar alergias.
La canela también puede tener efectos positivos
Si usa la canela de manera responsable durante la lactancia, es decir, siempre usa la dosis correcta, es posible que pueda beneficiarse de otros efectos de la especia.
- La canela promueve la producción de leche. Si tienes poca leche, puedes contrarrestar esto con canela.
- Al mismo tiempo, la ingesta de canela retrasa la aparición del primer período menstrual después del embarazo y, por lo tanto, la probabilidad de volver a quedar embarazada rápidamente.
- La razón de esto es también el efecto de promoción de la leche de la canela. La hormona prolactina es responsable de la producción de leche.
- Esta hormona inhibe la maduración del óvulo y la ovulación. Cuanta más prolactina y, por lo tanto, también leche se produce, más tarde vuelve a empezar la primera menstruación.
- Bajo ninguna circunstancia debes consumir demasiada canela. En general, debe evitar las cápsulas de canela. La canela casia poco saludable se suele utilizar aquí y en dosis muy altas.
